学记忆法不能等！研究生：哪有等你做好准备才向你进攻的敌人呢？

我是一名生物学方向的研究生，没有太多的兴趣爱好，平日里除了看书就是做实验，偶尔也看看剧什么的，随着思想意识的不断成熟，我认识到记忆力是一种核心竞争力，因此必须抓紧时间，提升自己。

大二下学期时，偶然在网上找到了训练110图的软件，这个到底能不能提升记忆力，我将信将疑，因为没有任何人或是任何帖子能告诉我训练会这个能有什么用，我只是把它当作自己的一种闲暇的爱好。那时候想起来就练几次，没有进行刻意训练，当时并不知道数字桩是记忆法的基础。

之后在很长的一段时间里，我都将它丢在了电脑中。直到考研期间，面对众多需要记的知识，我完全蒙了。于是，我想起来还有个记忆训练的软件，这个时候我特别希望改进自己的记忆方法来提高记忆效果。我开始在网上查一些关于记忆法的视频。多数的教学视频都说能够帮助人高效地记忆，但毕竟是各说各的好，没有任何的一个成套的教学资料，很难应用到学习中。我似乎有了武功秘籍却不知道怎么修炼，怎么使用。

考研的那段时间是紧张而焦虑的，我估计自己无法全情投入到记忆力学习中去了，训练因此也中断了，但学到的记忆方法帮到了我很多，研究生终于顺利考上了。我感觉记忆法还是有用的，于是当考研结束的一两天，我果断地加强记忆法训练。记忆力提升似乎初有成效，不过东西总是三天的新鲜，像往常一样，我又将记忆训练抛在脑后。然后又常规地做实验，玩，看小说，偶尔睡前看下视频或是训练几次。有的时候我睡觉前总感觉对记忆训练方面有很大的亏欠，不是亏欠任何人，而是亏欠自己。时间稀里糊涂荒废掉了，记忆训练方面还是没有什么太大的进展。

2018年的上半年主旋律是考研和毕业，下半年是上研一的课和做实验。我总是想抽出时间来训练，但是每当有这个念头时候又感觉时间不够，找不到我“理想中的”空闲时间。2018年下半年我想了太多太多的事情，经常半夜辗转反侧。我以及我的高中同学们，都是被家长和老师教育过的，要紧追集体的步伐前进，但上了大学之后，什么又是我的目标呢？我需要做什么？

在我的高中同学中，许多大学毕业后选择了考研，并且成功进入了理想的学校，也有许多同学选择了工作，也有考研二战的。年底和几个高中同学聚会的时候，都各有各的感慨，有的抱怨工作不容易，有的说考研难，准备先工作，总之是各有各的辛酸，而我这样安安稳稳读研的，烦恼似乎稍少些。

过年的那几天我就在想，对于我们这类选择读研的人来说，最需要的就是记忆能力和逻辑能力了，然后才是各种的其他能力。二者若都达不到足够的高度，那么在学习道路上真是举步维艰。想静下心来做训练，然而一念之后还是先拖着。虽然没有静下心来训练，但是其它记忆力学习者的历程我是一直在看，看到别人通过努力后收获颇丰，我心里的触动也越来越大。

后来我在微信公众号里面看到了一篇文章，是一个记忆力学习者学习历程分享，原来他也不是那么容易学会超级记忆的，而是强迫自己进行训练，然后才有所进步。而我之所以一直拖着，一个原因是想用一个整体的时间，一举攻破难点。这样的想法，现在想想真是可笑，哪有等你做好准备才向你进攻的敌人呢？有了动力，我终于抽出两天时间，一股作气达到大脑图像记忆能力的测试标准。但是这也只算入门，达到炉火纯青还需时日。如果说一个记忆大师所处的台阶是100阶的话，我才算是走了一二步，后面还有很长的路程需要走。

回顾我记忆力训练的经历，我认为，快速记忆多个图像说到底就是，要有个能将各个图片连在一块的小故事，这个故事或者是有逻辑的，或者是“惊奇”的，决不能使用很平淡的关联，否则在回溯的时候就断了联系。有逻辑的故事能让图像之间合理地连接和过渡，“惊奇”的图像虽然逻辑上不一定强，但是能够给人很强的触动，这样在回溯的时候就有一种强烈的感觉，两个图像就联系在了一起。

图像记忆得是否深刻要看对细节的观察程度。每个数字桩有单独的图像，也可以在图像和图像之间进行关联，但需要注意图像和图像之间的区别。记忆的时候很可能由于对图像不那么熟悉，导致从意识中的公共特点出发，记错成其他的图像，例如04和05的对应的图，在我的记忆中极容易混淆。所以无论是根据数字选图像，还是图像选数字，都要特别熟悉，要注意避免潜意识中对图像误判。因为在脑海中 ，对图像特征有个记忆但是这个记忆并不清晰，导致图片混乱。

图像和数字对应关系熟悉后，就可以直接记忆多个数字了，比如记忆20个数字，其实只需要记忆10张图间的顺序，如何构建10个图间的联系是关键，这就需要对数字桩和图像转化非常熟练。

训练也不总是枯燥无味的，还有生肖记忆和生肖宫殿这样趣味性的训练，训练完了多个数字记忆后，生肖记忆是易如反掌，主要就是如何将数字桩和生肖图像之间建立联系，这样随便说个哪个生肖，都知道它排行第几。我的方法就是使用“惊奇”的图像，如“虎”这个图像就可以想象一只老虎从山（3）里面跑出来，对我张开血盆大口，然后想像那只老虎在我面前咆哮的景象。想想就让我心里一惊，然后就很轻松地记住“虎”对应数字3，其他的图片操作类似。

生肖宫殿，就是用已经记忆下来的12生肖当作记忆宫殿，简称生肖宫殿。通过生肖宫殿，也可以用于记忆数字。我们大脑中的记忆宫殿是可以无限扩充的。图像记忆能够快速开启大脑的逻辑引擎，让我感受到大脑在快速地运转，这和我在高中时候聚精会神地做数学题一个感觉，现在快速记个快递单号，记个手机号什么的，已经是不成问题了。

通过图像记忆训练，我对数字的记忆已经有了质的突破，没有训练过的人是不能轻易记忆几十个或上百个无规律数字的，而掌握了方法，并能熟练使用110图的人，可以通过编码转化，在生动有趣的图片间进行联想。几十、上百的数字，哪怕是看一遍，也可以记忆下来。当然，数字记忆只是超级记忆基础而已，以后，我会在记忆训练方面更加精进，毕竟前路漫漫，这才稍有成功，我怎么会轻易放弃呢？

(来源：大脑时代教育，编辑：叶叶、记忆魅力）