先涵养好能量，其他的再说

茉莉一对一通话复盘*^_^*刘青山✍

时间过得飞快，跟茉莉一对一通话已经是9天前的事了，之所以到今天才来复盘，主要也还是因为那时候确实处在一个能量比较低的状态，即使复盘也理不出好的思绪来。

现在好了，踩着周末的尾巴赶紧把复盘来写一下哈哈哈。

2月10日晚上，跟茉莉一对一通话之后，我立马做了两个动作，一是回复拒绝了一位还算挺有影响力的自媒体人的邀约，二是把我这个微信上置顶的群聊全部取消，换成我自己建的几个小群留在上面。

❤️听从内心的声音❤️

那个自媒体人真的挺卷的，今天我看他公众号分享了一篇文章，题目是：我在飞机上，赚了15999元。

据我了解，他和我年纪差不多大，而且同样也是从事医疗行业，在本职工作之外也到网上搞副业，不过我可比不上人家，这年轻人是真的好会赚钱。

是这样的，那天他看到我在朋友圈分享带货卖东西，他就来和我链接，意思是他那里也有好货（减肥产品，还有益生菌），觉得我人可以，希望我能成为他的代理，然后还说他会给到我一些资源。

我知道，他有各种各样的课程，都是和别人一起做的，他说只要我花钱买他产品加入他们，他可以免费送我那些课程。但是我当时就是觉得每天微信信息太多了，我根本没有心力，我知道他说的那些现阶段的我根本不适合去加入。

就是什么感觉呢？他在我眼中是那种自媒体大咖，而我自己觉得自己是小白，所以他找我来和我说那些的时候，就把我吓到了，我不想答应他，但是我也不知道怎么拒绝，于是他发的信息我就没有回，让那个聊天最后尬在了那里。

2月10日和茉莉通话，茉莉直接问我一个问题：“那要问自己一个问题，你到底心里是想还是不想做这个东西？”

我当时直接回答的不想，只是觉得对方来头大有点把我给唬住了。然后茉莉就说，那很简单直接拒绝就好了。

其实这件事我觉得和之前十三分享的那个事情非常类似，我们真的是要感谢有茉莉这个心师、小天使，总在有需要的时候给我们力量和指引。

当时我已经好几天没敢回那个人的信息了，和茉莉通话最后，茉莉鼓励我直接去真诚地表达拒绝，这样我就会立马感觉到一种做回自己的力量。

我下麦后真的去拒绝了，真诚地表达了抱歉和说明现阶段觉得自己确实不适合推那个产品。没想到，原来对方就等着我去拒绝他，因为人家也清楚，你不回信息就是拒绝了，但是你把事情晾在那里就让人很不爽。总而言之，我把话说出来之后，对两个人都好，我真的一下子内心轻松了不少。

❤️放过自己，活在当下❤️

第二件事影响也蛮大，当时和茉莉通话，茉莉说通过听我的声音，都能感觉到我现在能量非常不足，声音都有点颤抖和表达不清。

其实我自己也有所察觉，那一阵子我又是家庭工作两边都亮红灯，我还在线上分享带货，确实把自己的能量消耗地差不多了。

而且我报了很多年度课程，但是我没有时间去听课，说是没有时间，本质上还是能量不够不匹配。

我立马思考了一下，发现自己想要的太多了，两只手一个脑子想抓的东西太多却不懂得放下，这样能量注定提升不上来。

于是下麦后我立马把置顶的好几个学习的那种群聊全部取消了置顶，因为我发现这种强迫注意力的操作有点反人性。

就像古典老师说的：“上班一堆KPI，下班还给自己整一堆KPI，自己为难自己，这日子怎么过得好呢？”

大家能想象到吗？就是上班的时候我使用不了手机无法上线，下班一登录微信发现置顶的5-6个群聊每一个都是消息99+提示。

本身开年上班事情就比较多非常消耗能量，下班了就该休息躺平，可是我还要花费大量的时间精力去关注置顶群消息。

不是说你强迫自己关注就关注的，人性和潜意识有时候会影响我们的行为。尽管我这样去要求自己，可生活中工作中事一多一忙，到后来明显感觉，我看到微信上到处都是红点点时，都内心有点抗拒点开去看，甚至害怕登录这个微信了。

刷到意公子的一个视频，她说努力如果让自己觉得紧张和僵硬的话，那还不如学会放下回到当下，与其勉为其难莫若顺其自然。

有时候，人生太过用力，真的是往往反而适得其反。

和茉莉1对1通完话之后，本来就是要及时去写复盘的，但是我写了几行字，明显感觉那个时候自己的能量不匹配。

于是我又想起了改变=能量×认知×行动，能量对于做事效率真的影响比较大，我当下也体悟到了，就想着既然写不好，那就不要为难自己，之后再写也是一样的。

先涵养好能量，其他的再说，故此今日，这才有了以上。

谢谢茉莉，希望给伙伴们也带来一些启发，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。❣️

（Ps：本文为一对一感悟复盘记录～）