记录日常

昨天刚记录了打羽毛球，打的挺过瘾。今天就没有人陪我玩儿了！所以今天运动改为散步遛弯5000步。

语音了张姐，张姐马上就出门了。我们俩开始走起来。张姐是一个很健谈的人，家长里短，鸡毛蒜皮的事，我们俩一路走一路聊，不知不觉时间就过去了，步数也达标了！有时想想不知是为了散步聊天还是聊天为了散步？人没有运动量是不行的，还是要刻意锻炼锻炼才好。

记录分享今日的活动――散步