想要肠道健康，就先调理菌群平衡！

菌群平衡=肠道健康=长寿！

肠道对人体至关重要，具体表现在：

免疫：70%的免疫力源自肠道。免疫力是人体的基本防线，肠道益生菌占优势，肠道菌群平衡，有助于人体免疫力提高；

排毒：80%毒素靠肠道排出。有害菌占优势，肠道菌群失衡，肠内毒素堆积，人体百病丛生；

营养：95%营养靠肠道吸收。有益菌占优势，肠道健康，更有利于机体吸收营养，保证人体健康。

健康 = 有益菌占优势，不健康 = 有害菌占优势

随着人类社会的不断进步，生活环境及生活行为等多方面因素对人体内有益菌造成诸多不利影响，主要表现在：

不健康饮食：辛辣饮食、荤多素少、各类食品添加剂、抽烟喝酒；

环境变化：水土不服、空气污染、水污染；

外在压力：各类压力、劳累疲倦、精神紧张；

药物：滥用抗生素；

菌群衰老：据科研表明，随着人年龄的增长，人体内有益菌大幅度减少，有害菌大幅度增加，导致肠道菌群失衡。

另外，现在许多的病毒性疾病，比如手足口、小儿病毒性腹泻都是肠道内病毒惹的祸，由于绝大部分的营养素都是在肠道消化吸收，肠道细胞本身的凋亡率比较高，异物和病菌又都集中在肠道，导致肠黏膜屏障和黏膜免疫功能损害，消化道相关淋巴组织是肠道免疫的主要组织，它占全身免疫活动的70％，胃肠道除简单的屏障作用外，而且还有一套完善的粘膜免疫系统，发挥着重要的免疫防护作用，当抗原进入胃肠道后，激活了体内的胃肠相关淋巴组织，从而产生抗体，在胃肠道粘膜免疫中发挥作用。

中医说“肺主皮毛”，但我要说“肠主皮毛”，牛皮癣、湿疹、荨麻疹，这些皮毛问题如果肠道功能不能恢复正常，单靠药物恐怕很难真正痊愈。