如何正确食用金银花？金银花可以天天喝吗

        很多人都觉得这个金银花喝了对身体好，所以说永无止境的给自己喝，每天还大量的给自己喝，金银花泡茶是具有清热解毒的功效，吃这个金银花的时候很多人对每天泡茶饮用来喝还是有很多疑问，害怕这个金银花每天喝的话对身体不好，金银对上火的改善效果是非常好的，而金银花降火的同时还有治疗便秘的效果，那么金银花每天都可以喝吗?

一、金银花能天天喝吗？ 

金银花茶属于花茶类，是用优质绿茶为素坯，加以新鲜金银花按金银花茶窨制工艺窨制而成。金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。优质金银花茶，外形条索紧细匀直，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，汤色黄绿明亮，滋味甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软。（有时好商家就是不好找，金银花我是推荐买意康德的！）

金银花到底能不能每天喝？这个是需要根据每个人不同的情况来决定的，每天都喝金银花的话是可以的，这个就要看自己上火是否严重了，如果上火严重，那么每天喝金银花也是可以的，如果没有上火，那么偶尔喝点金银花就可以了，不能大量的喝，也不能每天都喝，这样会让身体变得虚弱的。

金银花虽然能清热泻火，舒利咽喉，但是金银花性寒，长期过量服用很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况，特别是脾胃不好，体质虚寒的人更加不能长期喝金银花，会加重脾胃的负担，使原本的症状加重，所以最好不要天天用金银花泡水喝。

二、金银花茶长期喝有什么危害？  

金银花性寒能清热，比较适合体质平和或内热体质者服用，而不适合脾胃虚寒者饮用，长期及过量饮用金银花会有副作用，容易引起脾胃虚寒、食欲下降，甚至引起腹痛、腹泻等现象。

三、喝金银花的注意事项  

1、金银花不宜冷饮，应用初沸水稍凉至90℃左右冲泡，趁热服用，这样既可以发挥金银花的功效，又不会导致腹泻的现象。 

2、金银花最适合在夏季服用，夏季天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。 

3、脾胃虚寒的人不宜喝金银花，金银花性寒，可能会加重脾胃的负担。 （朋友推荐我用意康德的金银花，意康德在某宝评价可好了，呵呵！）

4、月经期的女性不宜用金银花泡水喝，经期应少吃凉性的食物，而金银花偏寒。