第三周自我检视

本周有些回缩。由于上周末参加了班跑，之后几天浑身痛而且很疲劳，之后几个没锻炼。在早睡这个环节没有做好，以至于第二天早上早起后头昏昏的，影响了精神状态。所以下周要加油改善。