有人听有人懂是幸运的幸福的|练习感恩第九期-4

2023.1.4

数算恩福

1、我十分幸运，今天早上睡到自然醒，感恩“是-健-康-的-犒-赏-让-我-存-活-与-世”，我是幸运的、我是幸福的、我是富足的；

2、我十分幸运，我很健康、老父亲健康、孩子们健康，家里每一个人的健康就是我最大的福气；感恩今日主题：魔力健康；

3、我十分幸运，感谢此刻我可以坐在这里，写手帐、读《魔力》、书写感恩，安自己的心，这一切都是宇宙的安排，都是家人的照顾，是我的福气；

4、我十分开心，今天早起第一念：自然，自然、坦然地面对和接受所有的发生，该来的都会来，该走的都会走，安在当下做自己喜欢的事情；

5、我十分开心，昨天跟宝宝去打预防针，宝宝没有哭。当然不是没哭就是好的，哭就是不好的，重要的是我们跟宝宝的互动，以及因为我们打针的护士跟宝宝的互动，让我感觉带着宝宝让他体验和经历事情，是我们成长的历程；

6、我十分开心，跟宝宝打针回来的路上跟亲家母的对话，当她说我会开车我比她强的时候引发我的思考，接着我跟她说：我们两个人不用比较谁比谁做的多、谁比谁好，我们两个人是合作关系，不是比赛更不是竞争，我们在一起合作能帮助和支持孩子们生活的更好，这是我们共同的目的，她说是的，不用攀比，是合作。我是感觉当我这样想这样说的时候，她的内心是轻松的，我也越来越轻松，以后我们真的不用比较什么，就是看如何支持孩子们的工作和生活更好，我们的心是一致的；

7、我十分感谢亲家母对女儿一家的疼爱和照顾，我们两个人照顾宝宝，是我们宝宝的幸福，也是我的幸运，看到女儿幸福才是我最最想要的，愿意为女儿做一些事情，让女儿幸福是做妈妈的本能，我有能力这样做，我愿意这样做，我的女儿真的是一个幸运和幸福的女孩，祝福我的女儿永远幸福快乐；

8、我十分感谢我们宝宝，每一天都有进步，昨天给他拍视频，同时发给了他爸爸妈妈，一个人特别会玩，沿着围栏转圈非常的稳，只需要陪在他身边，让他有安全感，跟他在一起陪着他长大的过程就是陪着我自己长大的历程，感谢亲爱的小宝宝，由衷地感谢他的到来，他来到我生命里让我有机会陪他长大，这是生命对我最大的馈赠，感谢不尽；

9、我十分感谢宝宝昨天吃米粉的样子，饿了着急着要吃，吃饱不想吃的时候往外吐，用他的方式传递给我们他是不是吃饱了，他很会啊啊啊啊地表达，有时候甚至是大声地哭，让我想到他不是别人嘴里的淘气，他是表达，表达他的想法和情绪，他会表达了我非常的开心，就跟他说，姥姥在猜你的想法和你想做什么；

10、我衷心地感谢我的儿子，看到他有担当我很开心，他给姥爷买药，给姥爷做饭，帮姥爷送东西，还准备给姥爷买肉，我听了非常非常的开心，我对儿子的担心又放下了一些，我又放心了一点点。

此刻我的内心充满了爱和感恩，每天早上能书写感恩记录是我喜欢的事情，非常感恩潜意识，知道我是这样的想法，每天都能非常及时地叫醒我，睡到自然醒，同时，还可以完成早上想做的事情。

其实我想说的是，跟潜意识联结我也会了，并不是之前我想的，跟潜意识联结不上。同时，非常感恩我的儿子、老父亲、女儿女婿和宝宝、亲家母，还有伙伴们，就我每天发生的事情我有自己的想法和面对的方式，同时我分享出来对自己多了一份看见，被伙伴们听见和懂，更让我懂了自己。

感恩我有这样的觉察和觉知，有人听有人懂是一件非常幸运和幸福的事情，感恩所有的遇见。

谢谢，谢谢，谢谢！感谢我身边的亲人。

感恩，感恩，感恩！感恩我还很健康，可以享受生活，享受生命的馈赠。