内呼吸与外呼吸——《悬壶医话》

问：感谢彭医生奉献的让疾病灰飞烟灭的秘诀，获益匪浅。秘诀中“呼吸有春夏秋冬，吸为春，吸停为夏，呼为秋，呼停为冬”。与《难经》中“呼出心与肺，吸入肾与肝，呼吸之间，脾受谷气也。”如何理解？望指教。

答：呼吸有内呼吸与外呼吸之分。

口鼻的呼吸是外呼吸。脏腑经络的气血循环是内呼吸。

“呼吸有春夏秋冬，吸为春，吸停为夏，呼为秋，呼停为冬。”这是专门针对外呼吸而言。

内呼吸与外呼吸是相反的。

比如说，当吸气的时候，脏腑经络的气血是往上升的，肝肾之气往上升。而呼气的时候，脏腑经络气血是往下降的，心肺之气往下降。

肾为冬，为寒，为藏，冬至一阳生，寒极生热，藏精而起极，随肝气而为升。

心为夏，为热，为长，夏至一阴生，热极生寒 ，神散而始归，随肺气而为降。

脾胃属土，土主四季，土枢四维，呼吸之间都有脾胃的土气。

问者：非常感谢彭医生解疑析惑。呼吸的内外之分，圆满地解决了这个问题，彻底打消了我的疑惑。对呼吸有了深一层的认识，对站桩有了更进一步体会和感悟与坚定。谢谢！

文: 彭省忠医师。今天修习《医道》为生命补血补气补脑补命补信 第1123天。

桩法:正桩120分钟，倒桩30分钟

息法:降阴30分钟，升阳30分钟

心法:冥想30分钟，分享文一篇

愿人人都将中医馆开到身体里，

愿人人都具有健康的五大能力，

愿人人都拿回自己生命的主权，

愿人人都获得十全十美的人生。

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