情绪日记

今天，面对儿子的行为让我觉得有挫败感啊！不知道怎么去跟他沟通。

当愤怒来临时，完全忘记了照顾自己的内在小孩，做不到深呼吸，撑大自己的内在的空间，不放弃，继续给爱。

当时我只想一股脑的把愤怒往外倒，脑子里有什么话就说什么话，知道我的语言会伤害到孩子，可我还是控制不住说出来，你让我不舒服了，让我觉得不尊重了，让我觉得不被爱了，我也让你感受到不被爱的感觉，要让孩子有内疚感，真觉得我自己疯了。

我这是怎么啦！难道就是为了赢孩子，就想证明我比你大，你得听我的，你的尊重我，这样就觉得安全了吗？不被伤害了吗？