大哭一场

有一些压抑的时候，会看一些有动人情节的电视剧，然后跟着电视剧里面的人哭一会儿，或大声，或啜泣，随自己当时的感受。

你别说，哭完感觉神清气爽，好像很多烦恼被眼泪带走了，身体突然轻了，脑袋也轻了。

如果你也有烦恼可以试试哦！