小鸟啼唱在破晓，习惯养成在坚持

凌晨三点半，天已经大亮，小鸟开始好像是单曲播放模式，一只叽叽喳喳地叫着，越叫越欢快，然后，就变成了交响乐，此起彼伏地叫声混和在一起，变成了聒噪。虽然白天的时候，热得真流汗，早晚还是很清爽凉快，让人感觉到舒适的。

以前觉得早起是进入了老年人的生活状态，现在却觉得能够早起是很幸福的一件事。因为早起了除了鸟儿的叫声之外，是宁静的，头脑是清醒的，这样就可以做很多事情。看书也很容易看进去，当然，有时候也会有些瞌睡的，但只要读书的念头不断，瞌睡也不是不可战胜的。

回想自己以前总是睡不醒，朋友说：“你的觉大。”我也发现自己睡得时间长，却总是处于一种越睡越呆的状态，特别是熬夜的时候，一下子就能看出来，面色灰暗，哈欠连天；反而是相对少睡早起的习惯养成之后，精神反而更好了。

想起最初想体验一下早起是因为看了雪漠老师《一个人的西部》，看了三遍以上，总是被在成长过程中的雪漠感动。为了修行，他每天定时定量地做功课，而且凌晨三点就开始起床修炼了。他说，他也是很困，但为了对治这个困意，他要在前一天夜里喝上一暖壶水，只为了早起用尿来憋醒自己。当冬天，天还黑黑地时候，他也要像杀猪般地龇牙咧嘴地爬起床，然后开始一天的修行。就这样，十年如一日地坚持，才能成就最好的自己。

看到了好的就要学习，这是我一直以来看书的习惯。

所以，也就尝试着三点起床，那真叫个痛苦的经历。前几天由于很兴奋，不用闹钟都能早早地醒来，甚至在两点多就已经醒来了。只是在功课中很容易就又睡过去，虽然没有躺下再去睡，但瞌睡地直摇晃已经成为常态。再后来，用闹钟都叫不醒，为了调整这个状态，我在坚持了一个月后，把时间后延到三点半，然后又后延到四点，最终定格在四点半，完全不用闹钟，就能够自然地醒来。

当习惯养成，才发现，以前的沉睡也是一种生命习惯，越睡越困。当早起已经成为日常，就会体会到生命被延长了。当别人还在睡眠的时候，早起的人已经做了很多事情。

习惯是可以培养的，只要愿意去改变，一切皆有可能。不愿改变，就会有很多理由和借口。在转变的过程中，心路历程的转变是最好的修心过程，这也是修行最关键的地方——用心。

小侄女也想着要早起，我告诉她，自然一点就好，早起并不重要，重要的是早起做些什么，是不是能够把这个行为变成一种生活方式。因为我知道想改变自己固有的习惯是很难的，就像雕像，不经历刀凿斧劈是不会成形的，如果没有准备好，没有坚定的信念，是根本不可能转变的。只有自己默默地发心去转变，默默地去尝试，才能从尝试中找到突破，也会找到自己最快乐的源泉，那就是战胜自己的快乐。