爱需要表达—亲子成人20180412

6岁

打卡日期：2018年04月11日

打卡累计天数：53/30

#宣言：跟孩子一起成长，做孩子的榜样

孩子第二个30天目标：

1、早睡，九点半前睡觉，

      早起，早上七点半起床

2、每天坚持运动半小时，形式不限

3.  作业试着吃番茄

4.  日常清单(早睡早起清单，洗漱清单，玩具区清单）

5.每周不少于三次练习钢琴

妈妈第一个30天目标：

1、跟孩子一起早睡早起：十点前睡觉；早起五点

2、坚持写晨间日记吃掉三只青蛙

3、半小时亲子阅读陪伴

4、坚持运动，不限形式不少于半小时

加油小宝（熊予九+六岁）践行打卡53/30

1.规律作息：晚上9点50，早上7点40

2.亲子阅读：没进行

3.今日闪光点：记住自己更改的绘画课时间，并提醒了妈妈。晚上绘画课结束跟妈妈一路开心聊天，在小区门口碰到好朋友一起玩了十分钟，知道自己要早睡，玩了十分钟主动跟好朋友和阿姨说再见。回到家先洗漱，吃水果沙拉，然后跟爸爸下了一会非洲宝石棋，当妈妈说一盘结束要睡觉，小伙子一盘下完主动收拾好棋盘。

4.吃番茄：无

5.晚上悄悄话:简单进行，因为绘画课回来的路上聊了一些

6.睡前祈祷文：简单表达爱

7.睡前拥抱，紧紧拥抱一下，相互道声晚安，转身各自睡觉

#父母教练检视#：

陪伴不干预，适时指导不强制干涉。需要时陪伴，不需要默默的看着就行，放飞

妈妈践行打卡79/90

1.作息：晚上十点半，早上5点40

2.学习和阅读：《微习惯》20页

3.运动：工作期间健步走

4.吃番茄：

5.工作：上午北三，下午开会

6.家庭：

7.亲子时间管理：执行。

8.晚上悄悄话，做

9..睡前祈祷文，相互简单祈祷

10.睡前拥抱，拥抱

昨日三只青蛙完成

[今日三只]

上午北三，下午公司开会

学习《微习惯》20页

跟儿子一起下围棋

三个标签:

智慧父母传播者

持续学习成长者

六岁男孩妈妈

易效能189九十天目标：

每周慢跑，健步走25公里

每天高质量陪伴孩子

减重十斤

金句分享：勤能补拙