减脂第136天自驾游简单早餐

Day136:今日份简单早餐上线✅碳水玉米、蛋白质牛奶🥛、膳食纤维苹果，终于体会到了南方没有暖气的痛早上下雨️镇江停跑‍室内无氧吧～早上好哇！

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运动：

无氧30min