今日

今日开始恢复正常了，

也为昨天的几节情绪感到内疚，

这种情况经常发生，

这样的循环习惯是从小到大的，

学习后我开始寻求解决方法，

但是遇到令我恐惧的情形时，

整个人

整颗脑袋

都被困住了，

当时一直在回想自己学过的课程理论，

或者一直在想以前经历过的类似状况，

发现自己完全找不到，

无计可施了，

身体反应也很大，

一次经历，

也让我更清晰没有什么比自己的身体更重要。