让“知道”和“做到”亲密无间

        这个假期真是很充实，虽说疫情形势依然严峻，但我们可以足不出户参加“2021年第三届寒假中小学班主任公益云端研修”。每天听着全国各地教育界知名专家、校长、名师们的理论引领，案例分析，经验分享，我的教育观念一次又一次被刷新。每周享受三次，每次90分钟的精神盛宴，真是大开眼界，受益匪浅！

        昨晚是年前的最后一次课，真是没有听够李迪老师分享的《做优雅智慧的班主任》。太精彩了！当听到李老师问：“世界上最远的距离是从哪到哪？”我还在思索，李老师说：“世界上最远的距离是从知道到做到。”这句话真是震撼到了我，引起了我的深思。非常非常感谢李迪老师的讲座！“知道”就好比是我们学到的书本知识，是存在我们精神层面的东西，而“做到”就好比是能力，已经通过了实践的检验，只有做到才能证明把书本知识转化成了实践能力。而我们生活中的太多时候就是存在于“知道”层面，“知道”的很多很多，以为自己是个能人了，而真正“做到”的，或者说做好的却很少很少。我常以自己是个喜欢读书的人自诩，甚至当别人夸赞我读的书多的时候而沾沾自喜，可实际上我就是貌似“知道”的多，可实际“做到”的太少了。

        反思我自己最大的问题就是“情绪的奴隶”，总是“暴力的沟通”。书看了一本又一本，道理也明白了很多很多，尤其是“樊登读书”中的《非暴力沟通》我不知听了多少遍，非常明确要好好说话，要尊重，要平等。可是一遇到突发事件，尤其是低级的错误，我就气不打一处来，一张嘴就控制不住自己的情绪，明明是为孩子好，为老公好，为学生好，可就是不会用“一致性沟通”的方式，老是正话反说，把自己气够呛，也把人家惹得气囊囊的，好心反而办了坏事。害得自己和孩子、丈夫，、学生的关系都不是很和谐。尤其是对学生，教的年头越多，越是一看到学生出错，一听说学生违纪就火冒三丈，极其不冷静，自然狠话脱口而出。总觉得我教你们这么多年了，我凡事为你们着想，你们怎么就不为我着想呢？越想越气，越说越不冷静，把一次又一次日常简单的说服教育变成了“工具性愤怒”。长此以往，不仅问题没解决，还把学生“得罪”了，搞得师生间关系更加紧张。

        通过今天的学习我收获很大，我要学着改变，出现不良情绪时要先识别，再接纳，静静地感受，试着找到合适的表达方式，把坏情绪宣泄掉。只有管理好自己的情绪，只有清醒的头脑才能解决问题。以后，要用正念管理情绪，对待儿子，对待丈夫，更要和谐地对待班级里出现的问题的学生，用“一致性沟通”的方法，用正向的句式“当我看到……我感觉……我希望……我相信……”来帮助解决问题，也帮助身边的人管理好自己的小情绪。让家庭生活更和谐，让学校工作更顺利！

        新的一年里，我一定努力让“知道”和“做到”亲密无间！