2020-11-16 好习惯养成

君子慎始。21天习惯训练，看起来是习惯的养成，其实是思维模式的养成过程。通过行为训练思维，调整了思维模式，能够反过来促进行为的推动。让自己的思维获得更多的可能性。通过一次次的做、做到，让自己更加的快乐自信。

你看到了什么，你的内在就是什么。

表面是行为训练的过程，实际上是形成卓越思维的过程。

今天要做的是预备好自己的时间、状态，最重要的是准备好哪件事情是自己特别特别渴望做到的，做到了能够给自己带来很大改变的那件事情。

好习惯的价值：

1、通过行为的养成训练思维模式的形成。

2、通过一次次的做、做到，让自己更加自信。

3、提升自己的能量，让自己每天能量满满、轻松满足。

4、成为孩子的榜样，带动孩子自律坚持。

5、和最深层的自己连接。

6、和内在小孩一起努力成长！

我要养成的好习惯：

1、每天冥想10分钟

2、每天阅读半小时