身体的觉知

很多时候内心真实的声音太微弱，几乎捕捉不到，一闪而过的念头，秒的速度自动进入模式，且把模式里头脑的想法，当做自己的真实。

今晚一对一沟通结束后，按照以往总会有个总结。当今晚对方让我总结的时候，我脑袋懵的状态，似乎一团乱麻？我该总结什么呢？我不知道。

我：我突然不会总结了。

对方：忘记了？没事儿的，我也忘记了。

我：不是忘记了，是我今晚不知道怎么了，就是不会总结了。

对方：没关系的。……

我：123…

总结结束后我甚至能感受到对方的鼓励，但还是哪里让我觉得怪怪的？！感受身体…突然感觉肚子疼？自己似乎是很紧张害怕？感受到被要求了？恐惧自己做不到，不能达到她人的满意，模式里的讨好，迎合。

我认为：

1.对方和我一对一沟通支持我的时候，我就应该总结作为回报反馈对方结果，模式里的交换。（演绎）但我依然被模式带跑。

2.我认为总结应该有亮点，有正能量，有收获，有亮点，能触动内心的才叫总结。

就是无法直接说出口，这就是普通的聊天，沟通，感觉没有什么特别需要总结的，彼此交流的过程挺舒服的，这样就挺好的…就是这么简单的话我都无法说出口。

在自己头脑里认为这不是总结，这样的总结会给对方造成尴尬，难看，今晚的沟通是无价值的，而自己也显得无能，无用…所以直接把责任归结于自己直接说不会总结，和对方没有关系，好继续维持关系得到自己想要的支持。

因为恐惧给不到对方想要的，就要面对自己孤独一人，不被支持，理解的境地。是害怕被抛弃的伤痛。

我认为自己已经很真实的表达了，把我不会当做自己的真实，可头脑骗了自己，身体却不会。第一个飘过的念头是没什么总结的呀？我该总结什么？这个真实被模式自动屏蔽，还真实的认为是自己不会，其实就是不想总结而已。认为真实的想法表达不是总结，不能让对方满意。

即使我很清楚，对方如果真的有想要反馈，也绝对想要的是，绝对的真实。可是我依然被模式掌控，给对方的总结是连自己都以为是真实的真实。

这大概也是他人认为的三号情商高的原因，以为自己说话不绕弯，其实并不是不绕，是无觉知中我自己都不知道自己在绕~虽然在当时的我并不能清晰的看到，辨识出来。自己都在被头脑所欺骗中，这也是在教练的过程原地打转的原因，看到自己无觉知。