跨越不可能-听书笔记

策略一，善待你的ACC。ACC是一个大脑中的部位，叫作前扣带皮层。我们每个人都会有顿悟时刻，比如你猜一个字谜，别人没猜出来，你一下子猜出来了，这种感觉就是所谓的顿悟时刻。其实顿悟就是一种创造力的表现，所以很多关于创造力的实验，都是用这种顿悟的游戏在进行研究。

吵架的人会紧张，ACC就不管用了，所以要保持好心情。

好心情会提升创造力，坏心情则会增强分析性思维。”

策略二，叫拓宽你的视野。大脑的左半边更倾向于关注细节，而右半边更倾向于关注全局。“在危机时刻，我们会关注细节。”如果一个人生而谨慎，天天充满了危机感，那么他最喜欢做的事情就是不断地分析各种各样的细节。

策略三，非时间及独处的重要性。凌晨4点到早上7点半为非时间，因为这段时间是他抠出来的。别人还在睡觉，我们想干吗就干吗，哪怕他用这3个小时晃悠也行，不存在浪费时间，因为这段时间是他抠出来的。所以他改变了自己的作息，每天早上4点多钟起来写作，他觉得一点都不苦，反而很愉快，因为他找到了一些非时间。

每天留出90到120分钟的时间独处，你的注意力就会更加集中。两个人代表社会。

策略四，从陌生之处着手。“同样会激发ACC，开始搜索更广泛的想法，它扩展了我们的搜索参数，提升了模式识别系统搜索的数据库规模。”

策略五，在盒子里思考。他说：“条条框框的限制可以驱动创造力。”有时候，限制的条件越清晰、明确，做出的创意越有效。

策略六，给大脑添加“弹药”。你见得多、看的案例多，就有了“弹药”。未必所有好的点子都得用脑子想出来，一辈子有那么几件原创的事就了不起了，更多的好点子来自“弹药”。【把别人的经验、知识通过学习和吸收转化成自己的东西】

策略七，麦吉弗法。“每当自己遇到难题时，所要寻找的答案，从来不会出现在显而易见的地方，比如坐在办公桌前埋头苦干。相反，在开车或洗澡时，答案会在脑海中浮现出来。”“轻微的刺激活动（比如洗澡）会占据你大脑的意识。”洗澡的时候，水流在你身上，难道它不会分散你的注意力吗？一定会，但不会占据太多。

“这会让我们的思考进入‘孕育阶段’，把问题从意识转移到潜意识，而依靠潜意识解决问题要高效得多，其速度更快，效能更高，而且几乎有着无限的内存。”好比一座冰山，水面上只看到那么一点点，底下有那么大一座山。潜意识几乎有无限的内存。“也就是说，有意识的大脑，一次可以处理大约7比特的信息，而潜意识可以处理的信息量似乎没有限制。”这就是影响创造力的七个方法。这个作者认为，用这些方法可以“黑入创造力”，就像“黑客入侵”，成为激发创造力的捷径。

最后一句话说得很好：“长久的创造力是一种副产品。”什么的副产品呢？我个人认为，就是你大脑越来越健康的副产品，你的生活越来越幸福的副产品。你要知道，拥有创造力是一件美好、开心的事，它的副产品是创造了很多的东西。