胡慧曼

4月10日,系列微课之三，胡慧嫚老师《父母如何应对孩子的“挫败”与“叛逆”》：1、幸福三部曲：也就是自我悦纳，人我和谐、心灵美境。其实就是根据萨提亚于的理念，从个人到家庭，再到生，再到跟生命还有宇宙的连接，一条切时可行的圆满幸福路径。2、对立：多年的体验让我觉得看似对立的涵容、圆满、完整才是生命的实相。不管是物质与心灵，个人与家庭，生命的一切都不是两难的挣扎而是“两全皆美”。3、爱与痛：中国社会自古看重家庭，不可否认许多中国家庭其实是爱与痛并存，是我们最深的渴望也是最大的痛。4、青少年为什么会叛逆？因为他们被拽得太紧有太大的束缚时，就会有叛逆行为出现。所以对于家里的每个人，我们不仅是个体，更相互影响。5、萨提亚信念，改变永远是可能的。家庭作为互相影响的系统，父母对孩子有很大的影响力。我们常希望孩子改变，但其实改变是关于自己的，我们改变了，渐渐别人也会改变。6、叛逆其实是互动的结果，父母仍然是创造圆满家庭的主导者，改变的引领者。7、问题不是问题如何面对才是问题：父母看待孩子叛逆的角度，决定了父母是否因为孩子的“问题”本身陷入焦虑，进而制造更多冲突。叛逆，是代表孩子成长进入了新阶段，在寻求完整、独立、自我的能力，是个体化成长的开始。换个角度看，就变得欢庆，内在会安在，接纳、陪伴孩子的变化。8、乖与独立：如果压抑了孩子个体化成长的进程，他可能乖，但他无论多大也无法独立。9、自由与界限：给出自由同时给孩子设立界限。青少年是向成人过度的时期，充满困惑和对自我的探索，需要我们既温柔又坚定的陪伴。限制可以不是父母单方面制定而是讨论制定的方式，既给了孩子自由，同时也让孩子学会自我负责。在过程里，父母以身作则向孩子传达了如何身心一致的沟通，也让孩子体验到了尊重。10、关注内在：叛逆只是孩子的外在行为，父母还需要关注他内在是否有需要被协助的创伤。可以寻求专业咨询师的帮助，更需要父母给他爱、支持和陪伴。爱不是替他安排所有的事，这是一种谬误，让孩子失去了承担的机会，失去了锻炼挫折过后的复原力的机会。最好的方式，就是温柔且坚定。11、父母如何温柔坚定？需要学习，也需要疗愈自己的内在，让父母自己的内在安定稳定。当父母被孩子的叛逆行为搅动的时候，需要好好觉察自己内心的冰山，感受、观点、期待（我期待有一个温和有理的孩子）、渴望、自我价值（我不被孩子需要了我没价值）。12、我们不要活在人生角色里而忘记了自己是人，家庭里角色没有成员之间真实的联结重要。