需要一个跟进计划来为你提供指导，支持，增强责任感

在很多情况下，即使知道自己应该做出改变，而且也非常愿意去改变自己，比如说饮食习惯，你也很难去做出真正的改变，你需要真正真心的跟进自己的计划，大多数人根本没有制定这样的计划，这也是人们没有做到学以致用的原因，他们缺少一个更新系统，要想得到自己想要的结果，将自己的知识付诸实践，你需要一个跟进计划来为你提供指导，支持，增强责任感