《如何抽空运动》

《如何抽空运动》

1.在单位久坐可以找一面强做靠墙静蹲！

2.早上醒来可以在床上做一下瑜伽

3.约会的时候人没到可以拿出来手机看看keep健脑。

4.看剧的时候可以做一做平板支撑。

5.周末去市区买东西可以考虑跑步

  其实本质就是健身如谈女友一样，只要你真心喜欢总能抽出空