个案收获

昨天的规划个案做了四个半小时。过程当中我从运动员的身上看到了自己平时也会因为有很多的念头障碍了自己，去朝向自己的目标。因为有很多困惑类的想法，让自己收获了困惑的成果。当我执着于这个困惑类的想法而看不到目标的时候，我就陷在情绪当中出不来。很多的时候，当我有很多困惑类的想法的时候，也不容易去发掘自己到底想要的是什么。

也会不清晰自己到底想要的是什么？

当我用心的仔细去品味，去清理自己的念头，我才有可能会放下困惑类的想法而生出我想要的是幸福和快乐！而幸福快乐自己给自己的，不是等着外在给自己的。我要的幸福快乐，可以通过我去给别人幸福和快乐播种幸福快乐的种子而收获幸福快乐的成果。

今天的观念个案做了五个半小时。在过程当中，我没有一丝丝的不耐烦和不安，有的都是耐心和细致的引导。过程当中，我看到了运动员的智慧和很好的觉察力，正因为她原本内在就智慧圆满，就有很高的觉察力，她看到了亲人之所以那样对她，是帮助她有机会做一个为自己的快乐幸福负全责的人，有机会成长自己的能力。她的内心有了一份轻松，同时，她也看到她的想法不来源于弟弟的所做所为，而是来源于小时候就有的信念，而她的信念也不来源于父母给予的家庭环境，而是来源于我们每个人对事情不同的解读，不同的心智模式，要下功夫的地方是在我们的心智模式上，二不取决于父母的原生家庭！当看到这个部分，运动员也感受到了一份力量感和轻松感。

我从运动员身上看到了，当我们内在不肯定自己，不鼓励自己，不接纳自己，是没有办法处理好与周边任何人的关系的。所以，我也要好好的爱自己，让自己爱满则溢！让自己幸福快乐是我一个人的责任。