网课后遗症

网课上了大半个月，一直保持一个姿势坐着不动，这周休息在家躺尸，歇过来了，我的脖子一个星期都不太敢转头，我还对膏药过敏，也不敢一直贴。

我自己拿小 砸了砸，刮痧板刮了刮，手指头捏了捏，确实比较管用，脖子终于不疼了。

但是它又转移到肩周了。