如何让感情保鲜？

1）转变错误认知，纠正不合理期待：

美国心理学家阿尔伯特·爱丽丝曾提出过理性情绪疗法，也就是ABC理论。你的情绪不是由某个客观事实决定的，而是由你对这件事的解读决定的。

不管是生活还是婚姻中平平淡淡才是真，他或许忘了纪念日，却会在半夜给你盖上踢掉的被子，他可能不再甜言蜜语，但可能会在你忙碌一天后递上一杯热茶。

2）允许对方存在差异，改善沟通方式：

允许是一种能力，更是一种智慧，在两个人相处中，接受对方经年累月形成的习惯和性格很重要，否则就容易陷入无休止的争吵中。

3）为对方制造惊喜，不断为感情储值：

每个人心里都有一个情感银行，比如努力呵护对方，关心对方都是为情感银行里存钱。当你不断的用正向的行为往情感银行里存钱，你就更有底气表达自己的需求，对方也会更有动力满足你的需求。