小白必看！！这7种读书笔记方法，总有一种适合你
齐帆齐微课
年度进阶营第175篇，3115字数，共累积233985字数。
不知道大家在阅读的时候是否有这样的体会：我们阅读完一本书以后，花大量的时间，摘录好词好句，并画思维导图去梳理作者的知识框架，但最后却没有记住多少知识。
曾经的我也是如此方式阅读的。
直到我看到周岭在《认知觉醒》这本书中说：“我们不需要全盘掌握他人的知识体系，只需要掌握那些最能触动自己、离自己需求最近的知识。”
这句话让我醍醐灌顶，幡然醒悟，从此改变了自己的读书方式以及做笔记的方法。
巴金也曾说过：“仅在字母、文字和书页浏览一番，这不是读书。阅读和死记也不是读书。读书要有感受，要有审美感，对他人的金玉良言，要能融会贯通，并付诸实现”。”
从巴金的话语中，我们可以明白，把一本书浏览一遍不叫读书，死记硬背也不叫读书，真正的读书方法选取一段让你有触动的文字，然后写下感悟，并付诸行动，活用书中的知识。
正如万维钢所言，真正的知识不是你知道了它，而是能运用它帮助自己做出正确的判断和选择，解决实际问题。
从年初开始读书到现在，我已读过60多本书，也走过不少坑，尝试用过很多种阅读笔记方法。
结合自身的读书经历，我发现下面这几种读书笔记方法很适合阅读小白，现写出来分享给大家。
其实作为一名阅读小白，我们一开始是没有自己的知识体系的，而需要靠平时一点一点去积累，而如下几种方法就很适合我们积累知识体系。
01 葱鲔火锅笔记法
葱鲔火锅笔记法是由日本作家奥野宣之提出来的。
在《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》这本书中有详细介绍。
葱鲔火锅，是以葱和金枪鱼为原料的一道日本料理，火锅中的葱和鱼肉就像是笔记中的摘抄跟评论。
那么葱鲔火锅笔记法该如何使用呢？
第一步：写上六位数的日期，内容要用大一些的字体，写得越清楚越好。每次换行都要留一行空白，而每个段落之间留两行空白，写起来会更轻松，还便于日后重读、插入文字和更正修改。
第二步就是摘抄和写评论。
首先，重读一遍用笔做过记号的内容，严格筛选出自己认为可以多读几遍的部分。经过五六遍的反复阅读，最后筛选出的内容不会太多。
接着，在摘抄完的文章后面留出一些空白，写上自己的评论。摘抄部分用“”表示，而运用自己的语言表达的感想和补充说明则标上“
”，以此作为区分，交替标在每个段落前。
如果把“葱鲔火锅式”读书笔记落实在纸面上，就是如下格式：
［080715］《决定人类未来的 50 件事》/杰西卡·威廉姆斯/草思社
自杀者中有三分之二是因为抑郁。（P180）
作者说，世界上的自杀者比在战争中死去的人还要多。人类在战争年代会死亡，在和平年代也会死亡，真是不容易。
“”后面是摘抄。注意不要省略要保持原汁原味。“
”后面则是自己的评论，写一些对摘抄内容的感想、思考或补充说明。
这种笔记方法很简单，比较适合刚开始阅读的小白，无论是文学书籍还是致用类书籍也都适合，并且适合摘录金句积累。
02 熔断不读书法
熔断不读书法是我在成甲所写的《好好思考》这本书上看到的一种学习方法。
所谓“熔断不读书法”，就是说一旦在读书时看到对你有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止读书。
停下来后，拿出纸和笔，或者打开电脑文档，向自己提问。
1）为什么刚才这个点让自己有启发？
2）它在解决什么问题？
3）生活中还有类似的问题吗？
4）自己能把这个启发点用在生活中吗？
5）这个启发点有没有其他类似的知识？
......
然后看着这几个问题，思考并写下自己的答案。
这种读书方法适合阅读时缺乏思考的人，用这种方法来做笔记可以培养我们的思考能力。
03 RIA便签法
如果你想重点关注文中的某个片段内容。可用到RIA便签读书法，RIA便签读书在赵周老师的《这样读书就够了》这本书中有详细介绍。
下面让我们看一下如何使用这个方法？
第一步，用自己的话重述片段。
第二步，思考回想自己以前有类似的经历吗？
第三步，我可以这样做……，每一步都用便签写下来，然后贴在书中的某个片段内容。
最后书看完以后把A2便签都拿出来，贴在办公桌前或墙上，时刻提醒自己去实践。
这种笔记方法适合致用类书籍，看完就可以写下自己的行动清单，并付诸实现。
04 触动读书法
这个读书笔记方法是周岭在《认知觉醒》这本书中提出来的。
作者周岭主张的做法是，在阅读时，唯一要做的事情就是：寻找触动点。
然后在触动自己的地方做标记，在空白处写下大量能联想到的思考，书读完之后，放上几天，然后问自己：“这本书最触动自己的是哪个点？”
这个点可以是一个理论、一个案例，甚至是一句话，只要它真正触动自己，并能让自己发生真实的改变，那么这个点就值得我们记录并写下感悟笔记。
至于书中的其他知识，我们没有必要去过多纠结，忘记就忘记了。
这也是我正在践行的读书方法，阅读一本书时不要求自己掌握书中所有的知识，只记住其中让自己触动的点就好。
05 最强读书笔记法
最强读书笔记法，是我在小红书博主Tina心理分享的视频中看到的，在社群中也有不少伙伴在使用。具体做法如下：
见：可以摘录原文，也可以把见到的现象内容观点提炼归纳，用自己的话来表述。
感：结合着自身案例来解释知识，讲清楚这个点。
思：找知识和知识之间的联系，有对比和冲突，思考会更有深度，重点在于联系生活实际。
行：经过了见感思，你将如何进行行动。
这种方法适合制作成一张张卡片，通过卡片来积累自己的知识体系。
06 呼吸式阅读笔记法
印南敦史独创了一种做读书笔记的方法——呼吸式阅读。
他在《快速阅读术》这本书中详细介绍了这种阅读笔记方法。
什么是呼吸式阅读？
如果说阅读是“吸”，那么做读书笔记、写书评就是“呼”。
“呼吸式阅读”的具体做法是：
1.“一行采集”
在阅读时，发现最具魅力、令人心动的片段，记录下来，也就是摘抄。摘抄时最好用自己的话重述书中的内容。因为这样做，既可以检验自己是否理解，也可以加深印象。
2.“一行精华”
阅读完一本书，经过“一行采集”，你已经拥有关于这本书的摘抄集录，从这些摘抄中挑选出“最精华的一行，仅此一行”，这一行便浓缩了这一本书的所有价值。
印南敦史说，“读书不是测量，更像是探宝。”
最后留下的这一行，一定是你感触特别深、想法特别多、也是最钟爱的一行，也就是在这本书中邂逅的1%。
3.“一行评论”
寻找到“一行精华”，也就是邂逅的1%，那么就要写出你撷取的“一行精华”原因和感想，对这“一行精华”进行评论。
评论时，可以联系自己的生活、阅读体验、别人的经历，甚至是你读到的故事……这样阅读的内容就和自己的生活阅历产生的联系。
这种阅读方法适合快速阅读，提高自己的阅读量，一本书只记住其中最精华的一段话，一个概念，一句观点，一个故事。
07 SS卡片读书笔记方法
这种读书方法，是因文友在社群中分享而学习到的。
这个方法是由著名的古典老师所创。
他也提倡卡片阅读法，一张卡片可按书中原句、核心概念转述、个人体验、行动指引四部分来写。
具体请看下图：
SS卡片读书笔记
这张卡片，包含阅读、思考、行动及输出。特别适合小白，促使初读者高效阅读，我平时做笔记也在使用这个类似的模板。
以上7种阅读方法，是我结合自身这一年来的阅读经历，所总结出的比较适合初读者的阅读笔记方法。
其实，细心观察，不难发现，虽然这几种读书方法文字表述不太一样，但本质都一样，都在告诉我们，做阅读笔记要有阅读，思考，联想，行动及输出。
读书方法那么多，选择适合自己的一种运用到极致就好。
用什么方法不重要，重要的是自己要从书中有所收获。
齐帆齐商学院书评变现课（1）篇3115字，累计3115字。
