day 254

2023年3月3日，星期五，2023年的第62天，二月十二。

昨天晚上睡前刷了很长时间的手机，十一点半左右休息。今早七点四十五左右起床。昨天步数过没过5千。

昨天完成半小时阅读任务，华杉讲透《资治通鉴》13阅读5%。

昨天是练字的第15天。

昨天晚上外出就餐，还好没吃太多。

今早没有运动。这一周早晨运动很少。

今日早餐是，圣女果、一盒牛奶、煮鸡蛋和两块南瓜。