早睡早起47天｜活着的最好状态是什么

6月6日，周一，天气晴

早睡早起第47天。

昨晚9:45入睡，今日7:00起床。

今日思考：活着的最好状态是什么

我觉得自己目前活着的状态就非常好。

我想，这个状态分外在和内在两个方面。

一、外在方面

我今年32岁，和队友各自有工作，拥有两个可爱的孩子。

有一套不大但是够住的房子，一辆代步车。

平时各自上班，下班后以及周末节假日的时间，几乎都是带孩子。

我上班的时候就高效工作，基本不把工作带回家。

我下班的时候就全身心陪伴孩子，陪她们看书，搭积木，或者其他游戏，基本不怎么玩手机。

我和队友在家里配合得算比较默契，举个简单的例子：周末，我在烧饭做菜的时候，队友带孩子；吃完饭队友洗碗擦地，我去带孩子。

以此类推，我们两个人能把两个孩子顺利的带下来，图书馆也会去，体育场也会去，游乐场也会去。

虽然是两个大人两个孩子，我们也没有觉得很难带，因为回到家我们都是一个人带娃，另一个人做家务，带娃和家务都没有拉下。

所以，我的外在状态很好。

我很少去抱怨带孩子的辛苦，因为队友也一起分担；

我很少有婆媳方面的问题，因为我们和爷爷奶奶分开住，平时我和队友上班，所以托班的接送是爷爷奶奶负责，但其他时间都是我们自己带，爷爷奶奶也很乐意帮忙接送。

我一直是抱着感恩的心态去对待他们，体谅他们的辛苦，所以就不太会产生矛盾。

我很少有生活上的烦恼，因为我每天真的很忙碌，上班时间上班，下班时间带娃，无缝衔接，真的没时间想太多。

二、内在方面

我从四月份开始早睡早起，到今天已经坚持47天了。

我还坚持运动，比如：天气好的时候早起户外五公里；天气不好的时候就在家里跳操；不论什么运动形式，只要动起来，就是好的。

我每天喝2000毫升左右的水，把身体的水分补充得很足。

早睡早起、运动、喝水等等这些好习惯，让我整个人精神抖擞，每天元气满满的去上班，哪怕中午没时间午睡，也不太困。

晚上，哄完孩子们入睡后，我自己也睡着了。

日复一日，我的状态越来越好。

我变得更加自信和阳光。

当我不顺心时，第二天早起跑个五公里出一身汗，什么不愉快都消失了；

当我照镜子时，我看着镜子里的自己，身材越来越好，打内心里对自己愈发的喜欢；

当我和同事朋友们聊天时，我能更好的包容和理解别人以及差异，我变得越来越平和，越来越淡定。

这种感觉该怎么形容呢？

可以这么说，我每天感觉生活都很美好。

我每天都很喜欢自己。

我很相信自己，相信自己有过上想要的生活的能力，也相信自己会变得越来越好。

这种好，不仅是外形上，更是内心里。

我的生活很普通，我也只是个普通的女人。

但是，我有一颗努力变好的心，这颗心会带领我往更好的方向前进。

我喜欢自己。

我喜欢现在的生活。

我喜欢自己拥有的这个世界。

我想，这就是我目前活着的最好状态了。