5分钟解决自我设限【从开始到放弃Ⅱ】
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“昨天我们聊了一下很多人创业或者做事最终会“失败”放弃的一个原因：自我设限。很多人后台留言说提出问题不给解决方法都是耍流氓，于是今天赶紧给你一个非常好的办法【5分钟解决自我设限】。”
信念转化大法
好了不说废话，怎么才能解决自我设限这个魔障呢？如果你有意志力也就不用听我说了，所以直接分享一个不需要意志力的使用tips：信念转化大法（自我洗脑大法）。这个大法对昨天提到的三个自我设限原因都有用（还不知道的请点击阅读原文）。
我们去做任何一件事情，如果从易开始你就认为自己不行，那结果很有可能就是做不好；但是如果你认为你可以做到，最差的结果也不会比“你认为自己不行”差吧。就算是给自己喝鸡汤打鸡血，为什么不能喝一碗好喝的？既然开心也是一天，难过也是一天，那就让自己开心一点吧。
好了，鸡血打完了，具体应该怎么做？如何才能将自我设限的信念转化成我能做到的积极信念呢？下面就该【信念转化五步大法】闪亮登场喽。
写出做不到的理由
逐个检验
写下你曾经抛弃的信念
转化为“能做到”的信念
固化为“绝对正确”的信念
好了，下面拿出小本本，我们来逐个说一下
步骤1：写出做不到的理由
✎将最近一件你认为自己做不到的事用下列句式写下来（请一定要动手写，得到的结果很不一样）：
我是个XXX的人，所以_______我不行。
*注：“_______”里是你要做的事情，”XXX“就是你认为自己做不到的理由（这个背后就是你自我设限的理由），同一件事可以写很多个”XXX“。
*eg：
我是个 内向的人 ，所以创业我不行。
我是个 没有人脉的人 ，所以创业我不行。
我是个 没有资金的人 ，所以创业我不行。
我是个 不会奉承的人 ，所以创业我不行。
..............
步骤2：逐个检验
✎逐个检验以上“XXX”里的信念（问自己以下问题，并写下每一个问题的答案）：
是什么让我相信这是真的？（我有哪些证据，能够证明我不行）
什么时候从谁那里开始相信这个信念的？（有可能从童年时期就开始受影响了）
我上一次质疑这个信念是什么时候？（大多数情况下我们相信自己太久了，以至于这些自我设限的信念看起来【无比正确】）
步骤3：写下你曾经抛弃的信念
✎拿一张空白纸，中间划一道竖线，左边上方写上标题【可笑、过时的信念清单】，然后在下面写出三个被自己抛弃的、而且现在看起来非常可笑的信念。
所谓可笑、过时的信念就是那些我们曾经坚信正确的信念，但是现在我们知道那是可笑的，根本不可能的。比如说你曾经坚信你是爸妈从垃圾堆捡来的，但是后来终于明白不是（题外话：你是怎么知道的？）。再比如，你也曾经坚信过马路不能踩井盖，否则会怎么怎么样，等等吧，相信你有很多这种体验，找出三条写下来。
步骤4：转化为“能做到”的信念
✎现在，在右边栏写上标题：我认为绝对正确的信念，然后将左边的信念转化为积极的、能做到的信念，写在右边。
比如：我不会演讲 → 我能成为演讲高手。
我没有资金 → 我很富有，只是暂时没现金。
................
步骤5：固化为“绝对正确”的信念
✎经过以上4步之后，你会发现，所有制约你的信念都转化为了积极的、能做到的信念了，熟练的话大约花费时间是5分钟，那么接下来第5步（这是5分钟以外的事情了）就是把右边的积极的信念固化（手段跟传销洗脑是一样一样的，只不过洗脑的内容不同）。
两种做法：
改变自身：每天读三遍右边栏的信念，直至你坚信为止
借助环境：找一个积极的朋友圈子，让他们带动你完成固化（现在知道传销为什么一定要见面了吧）
恭喜你，你已经完成了改变自我设限的第一个体验，在信念上突破了自己，迈出了一大步，接下来，我们再进行一点有方法的行动。
“洗脑”之后是不是做事就一定会成功？现在你成功的可能性确实很大了，不过如果能够再优化一下自己思考行动的方式就更完美了。
记得我们团队以前有过很多非常努力的人，每天都在跑市场，做业绩，领导人也很看好他们，但是没想到，两个月左右时间，就跟领导人说这件事不适合我，做不了，你看两个月了，业绩还是很少，还不如我每天发传单挣得多。领导人问他：“你能跟我说一下你是怎么做的吗？这两个月你做事方法都有过哪些调整和改进？“想了想回答道：“我每天都忙着跑市场，没有时间思考。”
我曾经看到过一个精神病的定义，如蒙雷击：每天做着同样的事，却想得到不一样的结果，就是精神病。
那么我们应该如何建立一个适合自己的思考和行动的方法呢？那就要在做事之前做好分析、目标、计划和复盘的框架。想要了解做这个框架的，可以加入我的【个人崛起】社群，每月一次认知小升级，每季度一次大升级，共同成长，变得更好。
小结
当你发现【你不能】而别人却能出色完成的时候，如果你觉得对自己有着更高期待，切记不要自我设限，没有什么是命中注定的，以大多数人的努力程度，还轮不到拼天赋。
所以不是方法有问题，就是信念有问题，因此要积极的觉察自我设限的信念并转化它，你就是那个能够让别人刮目相看的人。
信念转化大法
写出做不到的理由
逐个检验
写下你曾经抛弃的信念
转化为“能做到”的信念
固化为“绝对正确”的信念
你在工作、学习中都产生过哪些【自我设限】的信念？欢迎留言讨论
—THE END—
☀作者：东凰，坐标烟台，主攻轻创业，业余码字，混迹成长圈和IP圈，高级健康管理师，成冠创客联盟联合创始人，成冠轻创学院院长助理，愿意与你共同成长，活出精彩。
