带着目的去做一件事，真是极其痛苦

为什么有人坚持不了运动？

为什么每天阅读半小时那么艰难？

为什么打游戏放松反而能给自己气个半死？

......

其实，一件事如果带着目的去做，往往就变成了「工作」。而恰恰，大多数人并不喜欢工作 。

下面是一连串真相暴击！！

真相1：一本书，前10页读了不下五遍，却还没有看完。

每当翻开书，开始阅读。不到5页，便开始翻到10页、50页、100页，看着厚厚的一本书，苦恼着啃完它的艰难。随后默默关上书本，打开手机/电脑/iPad。其实，日常大多数时候阅读的书籍，并不是专业书籍，更直白点，只是兴趣读物。但即便是这样，很多人还是无法坚持阅读。

无法坚持的原因，往往是目的性太明确。总想着从书中收获点什么，看书过程中要强迫自己记点什么。没错，书中有颜如玉也有黄金屋，但是，目的性太强的阅读，真的极其痛苦。还没有培养好阅读的习惯，掌握高效阅读的方法，就想通过3、5本书，变得谈资满满风度翩翩，成为一个“博学”的人。博学并不是如此”廉价“，而阅读，也不该如此”功利“。

读书之法，在循序渐进，熟读而精思。说的是，读书，首先得读起来。读起来后，才能够去思考。还是杨绛先生那句名言，你的问题主要在于读书不多而想得太多。

真相2：坚持跑步一周后，决定休息一天犒劳犒劳自己，殊不知一休息就是一年。

多少人，再也没有换过头像：）

日常生活中另一项目的性太明确的事情，就是运动。有的朋友坚持跑步一周，看着体重少掉2kg（其实更多是水分），不仅喜上眉梢，忙发朋友圈”跑步的人是孤独的，内心是丰富的“，配图夜晚、新款跑鞋和月亮。

正所谓盯着体重器唯唯诺诺，吃饭时你重拳出击。一次忍不住饕鬄后，体重比之前反重1kg。当即气馁，并安慰自己活在当下，及时行乐。

运动，并不等于减肥。更多的是健身，是放松。切莫过度关注体重，而忘了因为运动，身体健康了，睡眠变好了，人也充满活力了。体重回弹了，一周没跑了，都不是放弃的理由。因为只要你穿上鞋推开门，随时可以开始。

真相3：手机里的王者荣耀，卸载了不下五遍。

玩游戏，应该是开心的事情了吧。但请各位数数，手机里的王者荣耀，你卸载了几次？电脑上的英雄联盟，被禁言了几次？忍一时风平浪静，退一步越想越气。当带着上分的目的打游戏时，心情很可能像去上坟。那种连跪11把，半夜跑楼下干一瓶江小白的痛苦，笔者很了解...

而只是娱乐两把的老玩家们，可能游戏，才是真正的放松。我有两个朋友因为工作忙，平时基本不打LOL了。但是周末开黑只要叫他们，他们没事儿必来。吵吵闹闹说说骚话，手上操作菜的抠脚，但是其实真的很开心。

真相4：找了不少有用的教程，至今躺在收藏夹里不忍去打扰它们。

看到这一条，去翻翻你B站、知乎、chrome的收藏夹，看看你的那些小宝贝儿们~

相信很多人并不是工作需要，而是出于兴趣去学习PS、PR、Python等等。但是，目的也往往并不单纯。学PS，就想象自己能够兼职设计师；学PR、AE，还不会关键帧的处理，就开始憧憬各种炫酷的动画、特效；学Python，基本语法都还没搞清楚，就要去做网站/机器学习/网页爬虫...

累吗？一个兴趣，还没开始就放大到职业的高度，累是必然的。而感到累的结果往往是，放弃。

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其实诸如看书、运动、自学这类正向收益长反馈的事情，或者游戏这种短反馈的事情，当你带着强烈目的去做的时候，往往极其痛苦，也更容易放弃。而简化，将兴趣仅仅当做兴趣看待，能够帮助你更好的坚持下去。

阅读，不在乎读什么获得什么，培养起阅读习惯，你已经超过90%的人；

运动，为了健康，其他都是次要的；

自学，从一个小功能的实现入手，有成就感的事情往往更吸引人。

至于游戏，如果不能享受游戏的乐趣，当个祖安人也，行吧。

至少发泄了：）