人生下半场|让自己幸福的10件小事

人生最好的修行，就是学会独处！掌控自己的人生节奏，遇见真实美好的自己！

人这一生，都在不断追寻幸福，渴望把幸福握在手心，长长久久！但生活，总是磕磕绊绊，苦多乐少。今天分享让自己变幸福的10件小事！

(1)微笑向暖

记得给自己保持微笑，爱笑的人运气不会差。放松眉头，嘴角上扬，幸福的小秘方，正是你扬在你脸上的微笑。

（2）学会独处

静下来，和自己独处，享受一个人的清欢。将生活过的不卑不亢，人成熟的过程，其实是学会与自我相处的过程。这个过程必然搬随着从热闹到安静，从慌张到谈定，从迷茫到自知，从有人陪伴到泰然独处。

（3）经常读书

读书的目的，不在于取得多大成就，而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。迷茫时，阅读是一盏灯，能驱散迷雾，照亮前方，热爱阅读的人，那怕一时跌入琐碎，内心依然繁花似锦。

（4）坚持运动

生命在于运动，人类最好的医生就是空气、阳光、运动。跑步、瑜伽、打球.....不管是什么运动，坚持三个月，你会发现整个人的状态都变好了。

人生变好，从坚持运动开始。焦虑时，去运动，当你大汗淋漓时，所有的压力也会随之释放。心情好了，生活才会有滋有味。

（5）整理收纳

一个家最好的状态，就是干净。家里东西堆放杂乱，看到也会影响心情。

学会断舍离，看到干净明亮的屋子，会让人感受到身心愉悦，整理屋子 ，就是整理心灵。一个人对家的态度，决定生活的模样。

（6）拒绝熬夜

成年人的世界，总习惯把白天解不开的结，留到夜晚慢慢耗。夜越熬越深，身体越熬越差。好好爱自己，花开解决不了的事，那就等花落了再说。别睡太晚，别想太多。拒绝熬夜，从早睡做起！

（7）多陪家人

人到中年，一家人在一起，健健康康，无病无灾，便是此生最大的幸福。

（8）学会释怀

正所谓一念放下，万般自在，一念想开，天地皆宽。有些烦恼，丢掉了，才有云淡风轻的机会。你要学会释怀，看淡得失，顺其自然，不乱于心，不困于情。

（9）好好吃饭

不管多忙，也别忘了好好吃饭。这世界上没有一顿美食，解决不了的问题。人间烟火气，最抚凡人心。

（10）慢慢生活

不知从何时起，我们不再散步，不再发呆，忙着工作，忙着赚钱，岁月静好，不妨静下心慢慢体会，用心去感受，用心去珍惜，生活中的诗意和幸福。

生活不简单，但可以简单过。发现美好，享受生活，拥抱幸福。