8.19

抄写真是一件美妙的学习方法，今天又抄了5大页，积攒能量的方法有 多帮助他人 冥想 晒太阳 阅读 运动以及全身心投入做自己感兴趣的事。足够的能量场是获得成功的必要条件。今天刷视频看到一句话很受用：那些伤害过你的人，冷落你的人，你应该报以同情之心去看待他，因为他们是自卑的，弱势的，可怜的人。

我是优秀的，我要做一个好人，问心无愧，一定要坚持学习啊，为了遇见更好的自己。加油，阿辉！