反熬夜大作战

这两个月以来，基本上很少熬夜到12点之后了，大约都是11点前后睡觉。

为此，应该给自己一个阶段性成就的肯定。Good job！干得不错！鼓掌！撒花！

近日还想着更进一步，把睡眠时间提前到10点左右。

毕竟，养生的角度来说，11点之后睡觉也算是熬夜了。

11点之后睡觉，基本上每天8点后才能起床。要是10点之前能睡，7点起床应该是没问题的，也能稍微早点吃早饭。

一日之计在于晨，早起时间多一些也能多做点事。

日出而作，日落而息。是我的理想作息时间。

一步一步地，这便向着这个方向努力吧！