世上只有妈妈好，妈妈如何才能做个好妈妈？

妈妈是一个家的灵魂，焦虑内耗的妈妈，永远不可能养出自信快乐的孩子。妈妈要如何摆脱内耗，用好情绪引领孩子成长呢？

《人民日报》给出了5个建议，值得所有妈妈参考。

1.别太在意他人看法

每个孩子都有自己的花期和节奏，没必要把别人的看法捆绑成自己的期待。让孩子走自己的路，看属于自己的风景。

2.不要过度敏感

养育孩子的过程中，难免会犯些小错误，遇上点小麻烦，太过敏感，只会徒增负担。

对待孩子的风吹草动，镇静一些，淡化一点情绪，反而更容易找到解决问题的途径。

3.接纳真实的自己

第一次做母亲，难免有些生疏，不必逃避缺点，也不用掩饰局限。

懂得自我接纳，是保持情绪松弛的关键。

4.释放负面情绪

绳绷得太紧，容易断；人压得太久，容易塌。松弛下来，把情绪坦率地释放出来。只有自己活得痛快，孩子才能被带动起来。

5.多一些行动力

教育孩子永远不要觉得太晚了，晚的是你从来没有开始。多点行动力，此刻，就是教育孩子最好的时机。