270-5践行第5周作业

一、深度学习日历的使用

1、在使用的过程中记录问题，小组会向教练请教；

2、抽出时间参加答疑会，可以学到很多自己不知道的知识，收获较大，不断学习不断熟悉中，也在挖掘更多让我惊喜的功能，比如自己在使用中，发现日历事件可以从A日拖到B日。

3、把家人、重要朋友的生日记录在日历上；有节点的工作放在日历上，比如专题培训、出差；有效社交的朋友聚会放在日历上，不会遗漏；

4、用不同的颜色，可以更加有效区别不同类型的事件；

5、清单的事件添加到日历中，在日历上给同事分享；

二、规划未来3个月的日历事件

近3个月的日历事件进行了初次规划，个人感觉还有很多不足，需要不断的调整，反思了一下，应该是目前还没有想到3个月的事，1个月的日历事件已没有问题，继续练习中。

三、本周小结

周目标达成情况

1、英语复习未完成，计划重新分解目标[]

2、每天40个单词达成[x]

3、财产险核保30分钟达成[x]

一、青蛙🐸和🍅钟完成情况。

工作时使用一事专注表，青蛙和番茄钟结合起来使用，很有效率。

二、运动情况

每天睡前抬高腿倒躺10-15分钟完成，这个动作可以疏通经络，改善末稍循环，长期坚持有效果，目前已有1个月了，到晚上好像水肿的情况有所改善。一周中午饭后走路30-50分钟，本周5天。

三、早睡早起情况

早起：基本在7点20分左右。

早睡：看了早睡周报，本周早睡在11点前，要继续保持，11月整月睡觉在11点30左右，较11月有进步。

四、读书学习情况

1.得到每天读书15分钟，挑战21天读书失败，重新开始。

2.背单词在坚持，还须对方法有所调整，感觉前面背后面忘。

3.财产险核保本周看了1章；

五、小确幸。

1、跟朋友吃饭聊天，吐吐槽，解解压。

2、老妈出院，心脏没有大问题，喜悦！

六、小组情况

整体不错，都有按自己的目标向前走，须重点关注王红玲，本周有一次未打卡，貌似作业也没交。

七、下周要事

1.周1-周3英语复习视频1，4-5复习视频2；

2.财产险核保每天30分钟

3.预约外教1节课。

4.培训课件修改及下机构培训计划。

5.周二前完成国网标书。