寒冷季节，一定要给宝宝来这碗好粥，6种原料，无需浸泡就搞定！

宝宝开始吃辅食后，宝妈们都绞尽脑汁、变着花样给宝宝做好吃的。粥，是宝宝们喜欢的一种食物，但只吃大米粥，口味和营养难免单一，不能满足小馋猫们的味蕾。

天冷了，煮一碗多彩杂粮谷物粥，各种米啊豆啊，稠稠地包裹在一起，颜色丰富，好吃好看，营养还特别全面均衡，想着都要流口水！

你知道吗

粥饭里还可以加这些

小米：富含氨基酸，营养丰富，增强体质，养脾胃，有利于宝宝生长发育。

玉米糁：味道香甜，富含钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等，促进视觉发育，提高抵抗力。

燕麦米：富含膳食纤维、B族维生素、尼克酸、叶酸、锌、铁、铜等，增强体质，防止贫血。

荞麦米：富含亚油酸、棕榈酸、柠檬酸、草酸及苹果酸等对人体有益的18种氨基酸。

小麦仁：全麦谷物颗粒，保留大量维生素、矿物质、纤维素，营养价值更高。

糙米：比精白米含有更多矿物质和膳食纤维， 维生素B和E能提高免疫力，促进血液循环。更多资讯，可wx“”“云食堂”