不重复早餐第71天

看书到3点也没写出个所以然来

还是要早上爬起来写

为什么昨天白天没有提前写

因为被之前拖着没做完的事给耽搁了

所以再次知道拖的坏处了吧

主食：杂粮饭90g（糯米、芡实、莲子、花生、百合）

蛋白质：蛋1个

蔬菜：西芹69g，黑木耳71g，洋葱57g

不重复早餐第71天