如梦方醒的张先生

    因为记忆的严重碎片化，很多时候记住的东西都不一样或者不连贯。这次记录的是开始好转时候的我的心里变化和躯体变化。因为好转的关系，这部分的记忆会比较全，希望帮助处于抑郁症中的人辨别自己的好转病程。

    好转的第一印象是有活力，活力的意思解释为活动的意志力，也就是能够走出门买东西，有意愿逛逛商场或者超市，但是仍然觉得处理信息的能力非常弱，在超市买东西的时候会因为种类多而苦恼，玩手机的时候会因为手机的功能多而头疼，因此会有一种强大的挫败感，此时一定要接受这种挫败感的产生，而不是对抗挫败感，接受反而是对抗，一倍的挫败感可能让你产生百倍的感受，是大脑又在欺骗我们。这将近一个月的时间我完全放任自我，想干嘛就干嘛，好像我也是什么都不想干。。。。好吧，我有时候会想看看视频，觉得难受会玩玩游戏，提到游戏，多说一句，病情好转期间王者荣耀从白金直接上到王者，感觉智商一直在线。好！不吹牛逼了。我还是很少有出门走动的意愿，偶尔出去走走也是心有愤怒，或者不得不逼着自己出门，而且我特别讨厌别人在我耳边说话，因为她说话你就要听到，听到就要处理语言信息，处理语言信息真的很困难，我好像智障一样，听不懂人话，这时候十倍的愤怒涌上心头，立马炸了，经常因为这样的事情跟我妈吵架，基本都是大吼一声别说话了。再次说说我妈和我姐真不懂事，可是又不能怪他们，谁叫他们那么无知呢，不懂得病情，不懂得如何照顾病人。我也是经常告诉自己，他们不懂，尽量少跟他们接触，免得情绪失控。所以我就是天天待在楼上，觉得一个人的时候最好。抑郁症是周期出现的，在我来上海将近一个月的时候，我抑郁症结束了，我开始找工作，这是抑郁症患者最大的挑战，也是想要好转的必经之路。不管前面是刀山火海还是万丈深渊，我都会义无反顾，奋不顾身，因为抑郁症的日子太难熬了，我怕我挺不过去。焦虑和挫败感如期而至，因为一点点的小事情，或者被拒绝，我都像是受到了暴击伤害。我在前进与后退之间徘徊，我在勇气与胆怯之间挣扎。后来遇到了现在的公司，因为他们不要有经验的实习生，所以我通过了面试，拿到了offer，他们的工资开的特别少，这恰好是我想要的点，因为工资少我就没有压力啊！公司离住的地方特别的近，这样我又能多睡一会了。

这段时间已经恢复的非常好了，起码过去了不想活的状态。焦虑症是最先走掉的，意志力慢慢在恢复，依然是愤怒，记得有一次面试我显得特别高冷，高冷是我的一个人格状态，就是无所谓什么怎么样，面无表情，但是也不难受。大脑的思维能力和记忆力也都还可以。社交恐惧症也渐弱，只是偶尔的人偶尔的事会让我出现社交恐惧。记得见我们公司的hr的时候我就轻微社交恐惧症，略微的紧张感，无法控制的紧张感。躯体上大脑在张开，眼睛变得有神，美貌不再紧凑，面相和整个人的磁场都变得随和，没有攻击性，每天早上醒来腿会有些放松的无力感，晚上也不怎么做噩梦了，讲到噩梦我就想到，晚上的梦境恐怖的真实。抑郁症居然和梦境也有关，梦境我们又无法控制，做噩梦又会影响到抑郁症，真的又是死循环。不做噩梦幸福的。接下来的工作中就是无尽的反复出现，我似乎掩盖住了一切，在郁期上班真的很困很累，不太想交流。在燥期总觉得自己能胜任任何工作，也愿意和身边的人说说笑话。我每天都想讲一些冷笑话，让大家笑笑，我好感觉自己活着的存在。在郁期会和身边的人产生距离感，磁场变了，自动就产生了距离。很讨厌郁期的自己，智障一样，没有情感能力。我经常性的没有情感能力，不知道自己喜欢什么样人，该怎么和她相处，而且会做一些傻逼的事情，其实每次做傻逼的事情，都是我在和情绪斗争，我想告诉它我不是这样的人，还有就是我胖了十斤，真真切切的胖了。还有一次聚会吃饭，当时发病了，我很紧张，又总会盯着别人看，别人看我的时候我又快速躲闪，真的是自己逗呢！还有一次是跟同事直接吵起来了，我有一种想揍他的冲动，幸好我忍住了。发病的时候会想，工资好少啊，我怎么办呢，别人这么小就在工作赚钱，我却什么都没有。好了之后想的是，我靠，我他妈在想什么，我这也好那也好，又聪明的，以后好的很。还有我就是不愿意做哪些让自己后悔的事情，要不发病的时候会反复的谴责自己，我至今还记得小时候我们家的小鸡被我一脚踩死了。今天是有些郁期，所以会想起很多不好的事情了。发病的时候会自己去看看电影，找一些事情做，害怕没有人陪，害怕独处。正常的时候，他妈的终于回家了，赶紧打会游戏学学习啥的。要不赶紧洗洗澡洗洗衣服吃吃饭，过的好着呢。比较有意思的是我听歌的类型也是总在改变，随着心情听歌，突然觉得要是没有音乐那该都没有意思，公司有一些非常有意思的人，让我又想接近又胆怯。所以清醒的时候保持距离，发病的时候想接近。没有情感能力的人还是少点接触比较好，我怕影响情绪，耽误病情好转，可能延长恢复时间。郁期的时候走了晃晃荡荡，正常的时候雷厉风行。郁期的时候迷迷糊糊，昏昏沉沉。正常的时候一波操作稳如狗。周期性发病好转也比较明显，就是下一个郁期每次都会比上一次好很多。记得一次开车去海口，那天睡眠不好发病了，开车的我是怕的要命。量房的时候也发病了，结果会错的一塌糊涂。睡眠正的很重要，按时吃药也很重要。最近这几天的状态就是郁期想睡觉，心里很少有变化，胸口出现了张开的感觉，豆豆变少了，跳的也变高了，韧带舒展了，开车不慌张了，几乎没焦虑症和社交恐惧症。变得平常心，平等心。变得有爱的能力，变得有掌控情绪的能力，能量由内而外散发，变成那个放荡不羁，处事果断的我，变得世事洞明，无所畏惧。不知道以后发病会怎么样，也不知道会多久能痊愈，但是一切都在好转，心怀感激，感觉今年就是我的转折点，我的好运即将到来。

最后记，只有我发病的时候才会写这些东西，这几天较少药难免会出现药物副作用，有一些明显的梦境异常，瞌睡，但是整体还好。预计最多半年时间，我就能恢复到正常人的生活状态。并且我相信，以后一定是美好的，是充满有趣的人和有趣的事。