No.296 在亲密关系中成长

同学飞的金句：“亲密关系不是让人舒服的，是让人成长的。”亲密关系不是等来的，是两个人互动来的；亲密关系，不是等来的，两个人互动来的；成熟的女人可以创造自己想要的亲密关系；我们是自由的，允许自己是带着好奇等待既是任性的小女人和又是成熟的。女人

亲密关系是每个人都绕不开的话题，从我们呱呱落地发出第一次哭声就开始寻求与母亲建立亲密关系。

亲密之旅创建人、美国西北大学临床心理学家黄维仁博士曾经说过：所有的关系都是亲子关系。

我们如何与他人互动，如何与外界建立联系都是我们与母亲或主要养育人互动模式与建立关系的缩影。英国心理学家约翰·鲍比于1969年首次提出依恋理论，婴儿与母亲的互动方式决定了婴儿与他人的互动方式、成人后与重要他人的亲密关系类型。

婴儿与母亲建立的亲密关系相当于是一个安全基地。只有在这个安全基地感受到足够的安全感，婴儿才会向更大的范围拓展关系的建立，比如和自己的父亲，爷爷奶奶以及长大后和更广泛的人群，和亲密爱人建立亲密关系。

为什么亲密关系如此重要呢？

约翰·鲍比说，人们建立亲密关系并不是出于婴儿需要得到母亲的哺育，也不是出于人类本能的性驱动，而是生存的需要，因为婴儿出生后如果不能够与母亲建立有效的互动关系，会危及自己的生命，所以它其实是一种生存的本能。

在亲密关系中感受不到安全感，人是没有办法建立亲密关系的。建立亲密关系最重要的就是信任，信任基于对彼此的了解。如果关系中的两个人没有办法彼此敞开让双方充分的了解彼此，是很难建立深厚信任的。

亲密关系是通往灵魂的桥梁，是成长的花园。《懂得爱，在亲密关系中成长》一书对亲密关系的定义是是双方彼此坦诚袒露自己内心真实的想法和感受，敢于向对方袒露自己的脆弱，敢于建立深度的连接。

我们越是敞开心扉，越是了解彼此，也越是能看到彼此的差异。而亲密关系中发生的冲突，往往是因差异而起。亲密关系中无法有效处理冲突就会导致关系的破裂。而如前文所说，亲密关系是涉及生存的问题，所以尽管有时痛苦，还是难以割舍。我们通常在社会当中会戴着面具，维持表面的和谐。但是在与家人相处、在亲密关系中更容易去袒露自己的真实面目，越是亲近的人可能越容易受到伤害。

黄维仁博士曾说：亲密关系如果没有经历过误解、冲突、化解冲突，关系是肤浅的、没有深度的连接。

正是因为差异，让彼此吸引；正是冲突的存在，让我们对彼此的需要更加了解；正是因为要处理差异和冲突，我们要突破自己固有的行为模式，也因此收得了成长。