2020-03-04

减肥计划制定好了，昨天开始执行，今天算是第二天了。首先是饮食，要循序渐进的减少。再就是锻炼早晚都要练。我昨天早上练了15分钟，晚上练了30分钟，都是一些简单的动作，所以锻炼也要循序渐进才行。和儿子一起背古诗也会继续的！到月底的时候要给自己一个满意的答卷