2020-09-08

开学已有一段时间了，这段时间里可以明显感受到自己的各种情绪。

1.焦虑所引发的恶性循环：工作中的沮丧——挑剔孩子——批评——唠叨——沮丧。

能感受到自己无处安放的焦虑，不能静心停留在当下，就算告诉自己该如何如何，自己也做不到。

2.贪、嗔、痴。

一开始班级群里，老师表扬了优秀的孩子，我很惊喜，没想到我家也在其中。很高兴和欣慰。

慢慢却变成，我要求孩子必须要得满分。学习说到底是谁的事情？学习最终是为了什么？难道是为了让我看到每一次优秀都有她吗？难道是为了让我和别人说起，我家的孩子更优秀吗?

不是这样的。学习是孩子自己的事情，学习过程中体会到的各种得到的快乐才是学习的目标。看到自己的贪心，痴心，一切都还是为了自己的面子。

需要改变自己的心态：

1.放松心情，相信孩子。

2.放下执着，顺其自然。

3.调节情绪，做好当下。