深思的重要性

  有些事情需要深思。因为没有深思，自己就会想不明白，一直蒙在鼓里。

  深思就是深度思考，它可以让我们抓住事情的关键，找到问题的根源，看清矛盾的所在。

  最近一段时间，我的内心一直焦躁不安，无法平静下来。总觉得有一种说不出的压力环绕在四周，压得我喘不过气来。

  心不稳，气自然也不会稳，所以就会莫名地乱发脾气。

  做事的时候也很难静下心来，无法做到认真对待。

  我知道自己的心理出了问题，却不知道问题的所在，更不知道如何化解。

  今天早上，天气不是很好，我骑车刚出小区，天空就开始掉起了雨点。无奈之下，我只好打车去单位。于是，我成了第一个到公司的人。坐在空旷的办公室里，正好可以一个人安静的待会儿。

  我想看看我的内心世界，又想寻找导致内心世界错乱的根因，不知不觉间我就陷入了深思。

  我发现自己最近没了目标，生活没有规律，所做的事情很多都在停滞状态，导致自己心里有了烦躁之气，急躁之气。

  没有目标，做事就会没有动力，遇到困难容易松懈和放弃。生活没有了目标，自然也就没有了奔头，失去了斗志。一个没有斗志的人是没有战斗力的。

  本来有一段时间，我要求自己晚上11点睡觉，早上6点起床。除了保证充足的睡眠之外，还要有合理的饮食和适当的锻炼。前一段时间，我保持的比较好，所以整个人的状态也比较好，精气神也都不错。最近这段时间，晚上睡觉一般都会比11点晚。整天没事儿的时候就抱着个手机看来看去，脑袋都开始头昏脑涨了也不愿意放下。饮食也不太注意，碰见爱吃的就暴饮暴食，碰见不爱吃的就基本不动碗筷。锻炼更是被我扔到了一边，我已经有半年多没有锻炼过身体了。身体状态不好，导致精神状态不好，精力自然也不会好到那里。一个人精气神不好也是做不好事情的。

  最近一段时间，所遇到事情都是比较麻烦的事情。事情无论大小还是难易总是一波三折，按下葫芦起了瓢。我想早日把手头儿的事情给解决了或者推出去，事实却不能如愿。事情越堆越多，心里就会越来越烦躁，心理压力越来越大。这些事情堆积在一起，犹如一座大山压在我的心头。

  ……

  当然，导致心乱的原因还有很多。针对这些原因，我开始寻找相应的对策。

  首先，我要给自己立个小目标。对待所遇事情要以诚相待，尽力而为。做事要圆融，对外讲方法，对内守原则。内持定见，自为主持。 事情无论大小，不应付，不欺人也不欺己。

  其次，继续保持以前规律的生活方式。要在充足睡眠，合理饮食，适当锻炼上下功夫，让自己始终处于一个比较好的身体状态和精神状态。

  最后，在事情纷繁复杂的时候要定住心神，寻找气定神闲的感觉。事情要分出个轻重缓急，一件件地按计划进行。做一件完一件，做一件好一件。当事情在短时间内不能得到解决的时候，我们就要让自己拥有一个比较大的肚量，容下这些纷纷扰扰。做事的同时还要沉得住气。

  ……

  脑子在飞速的思考着。随着思考的深入，自己郁闷的心情慢慢地得到了缓解，压力得到了释放。

  原来毫无头绪，现在好像找到的方向，寻到了感觉。

  由此可见，深度思考是缓解压力化解矛盾的一剂良药！