看见自己

        我们教练的工作，要成为那个支持者，关注者，让对方通过我们这面镜子看到他自己，激发本身的能量，相信对方可以做到。

        你关注到哪里，你的能量就在哪里，那么当我们关注对方的时候，与他同在，聆听他心里的声音，听他的需要，就可以支持到他，不急着给建议！

      我们教练讲，“比如对方讲她不爱锻炼，然后我们就说锻炼身体的重要，锻炼与年龄有关等等，就这个话题，我们此时是在给建议，不是她需要的，没懂她，她就不受用，也就是说，我们讲只是我们自己的需要，并不是对方的需要！”

        和彩琴老师聊这部分，彩琴老师就说我“你讲的只是你自己的需要，”这句话就给我点醒，因为我才看见了我自己。我的关注点在于我自己，我总想用我的表现去得到别人的认可，我的关注点在我自身这个地方，就是因我恐惧，害怕暴露，想要别人的认可。专注在自身上，关注在别人对我的看法上，这是我的关注点，而没有把我的目光关注在别人的需要上。

        这让我看见了我自己的匮乏，让我看到了我自己的需要。就是在与学生交流当中，有的时候也是在抓取，并不是在给予，或者说在所有的关系当中都是一样。当我看见了的时候，我似乎就觉得很多的烦恼，来源于自己的匮乏，你给不了你没有的东西。

      当我 看见自己，就是我觉醒的开始！正像海灵格的诗《看见》中写的，

“当你只关注到自己的行为时，

你没有看见自己 ；

当你关注到自己行为背后的意图时，

你开始看见自己了；

当你关心自己意图背后的需要和感受时，

你才真的看见自己了。

透过内心看见了自己的心灵真相，

这是你的生命和心相遇了，

爱自己便发生并开始在自己身上流动，

你整个人和谐而平静。

这就是真爱的发生。

看见是最深的爱。

孩子不是你的孩子，

爱人不是你的爱人，

朋友不是你的朋友.....

当你能心怀敬畏地看见他们的独特性，

当你能心怀慈悲地看见他们的真实本质，

当你能心怀柔情地看见自己的圆满具足，

真爱就发生了。”

        看见自己就看见了他人。