对不起，我要靠自己减肥

昨天，婆婆大人非拉着我和她一起去体验小区门口的一家减肥机构的减肥方式。当然，我家二娃赤裸裸的说，奶奶大人是让我帮她看二个小妹妹，她好自己减肥。

无所谓，我的这位婆婆大人，66岁，155的身高126点体重，最近五六年，折腾不止，各种减肥方式几乎全部试用过——效果？没见着，三天打鱼两天晒网的，没办法，有钱有闲有劲头。我是佩服之至啊！

老板非要加我的微信，是的，我才是那个该减肥的人啊，可是我没空，我要看娃的。我在婆婆体验的过程中，观察了一下：一个半个枕头大的黄色“药包”盖在肚脐周围，上面压了二个大枕头。加热，半个小时。婆婆起身时肚子上出现了曲折的电热丝的红色的痕迹。盖上毛巾，揉肚子几分钟，好了。

我问了一下，一个月换一次药包——最主要的是，就四张床位，四个药包——后来的人，还是躺在那个床单上，还是用的那个药包——可是贴着皮肤用的——这种卫生标准，我是不敢体验的。

然后是一大堆的不许吃这个、可是吃那个，应该这样吃、不能那样吃。期间来了三个老客户，都有增长，结论几乎都是——吃的不对，没按要求吃。

体验完，我们撤了。婆婆问我要不要来减肥，我说不必，因为按她要求的吃法，我自己坚持一下也能瘦下去。打碎脂肪，就靠加热和按摩几下，这个实在是不好意思，我不认同。

很偶然巧合是下午，有人给我打电话，我以为学生家长，就接了。结果是健康顾问——从哪里冒出来的？我正好没什么事，聊聊吧。半个小时左右，我得出的结论就是：他们这里有三种国家注册过药品，可以帮我在三个月内减肥45斤！偶买噶！我还有命好好活着吗？

我在淘宝上搜了一下他说的药或者保健品，很贵——我一点点吃出来的肉，比猪肉牛肉羊肉都贵多了！最后他报价1200将近1300，其实，我是可以接受的。

还有一阵，朋友推荐给了一个微信号，说是喝茶减肥。碍于面子，我加了，聊了聊——植物代茶饮。号称一人一方，纯中药……

所有的都打着——养成易瘦体质的大旗，都熟练运用打碎脂肪的科学技术，都号称效果显著，绝不反弹……

但是，不好意思，越是这样说，我越是不敢相信你。

所以，我绝不会买减肥药减肥！这是我长期以来的底线，我会健康减肥——运动、控制饮食，学习专业知识——我相信循序渐进，我相信要减肥一定要改变生活方式。

我不是不相信外力，只是不相信这种快速减肥是健康的长久的，更不相信他们所谓的“科学”——通过自己努力做到的事，才是长久的。

我已经开始坚持健康饮食，我每天坚持运动，我坚持每天记录，修正。我在等待，等我的脚腕好一些，等待那慢慢改变的自己变得更好。

慢慢来，不慌的。