减肥餐

己经入春，衣服穿的越来越少了。但也深刻的意识到自己己经很胖了。想想自己54公斤的体重，还是一年前。现在是68公斤了，一年时间涨了14公斤，真是很可怕。

人变胖后，整个精神状态也不好。能躺着就不想站着。以前，每天步行上下班，现在骑车上下班。运动量减少了很多。

想改变，首先从饮食开始。清明节放假自己动手做了三顿减肥餐。还不错，起码能吃。希望在不久的将来体重会减轻。起码瘦到60公斤以下吧。胖了实在太难看了。