非常治愈的5本书

幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。

很多人都属于后者，从小听得最多的，大概就是“别人家的xx，怎么考这么好，怎么这么乖，你看看你…..”，从而养成了讨好型的性格。

我也一样，其实我不怎么爱玩游戏，可为了不扫大家的兴，常常逼着自己喜欢，逼着自己去玩，可总是技术又很烂，拖累大家，而被人埋怨或嘲笑，特别内耗。

直到，我读完这些书后，才开始意识到自己的扭捏与病态心理，开始自我救赎。

现在，我早已卸载了游戏，并且主动和朋友表达喜好，不仅得到了朋友们的尊重，还因为人变得松弛，而被身边人夸性格不像以前那么锋利了，变得更好相处了。

如果你也遇到过和我相似的情况，我推荐你去读读以下几本书：

1、《原生家庭》，作者：苏珊·福沃德

这本书的作者是以为心理学博士，里面的故事都是她在25年心理咨询中遇到的真实案例，我在读的过程中，常常觉得这就是在写我，共鸣、被理解、被救赎等情绪，是我读这本书时常有的情绪。

这本书给我带来最大的帮助，我认为是它不仅让我意识到，我的性格有缺陷，还给了我建议，以及如何变得更好，实用性非常强。

2、《情感勒索》，作者：苏珊·福沃德

读这本书的时候，让我意识到，我多年被情感勒索。

比如某个亲戚让我用生活费给其买礼物，某个亲戚问我借钱，开口就像是我钱她家的一样，不借就是我不顾亲情等行为，都是对我的情感勒索，让我对其有求必应，于是我按照书里的策略，尝试去表达与拒绝，虽然做法挺生硬，但掌控自己生活的状态，真的很好。

3、与生命和解，作者：阿尔弗雷德·阿德勒

这本书对我最大意义就是让我放下了多年的童年创伤与求而不得的执念。

如果你对处理亲密关系很头疼，比如其他人关系很好，唯独和父母见了就要掐架，这本书值得一读。

4、《祈祷落幕时》，作者：东野圭吾

如果你看不进去一些工具类书籍，东野圭吾的书，很多都缘起童年创伤，比如白夜行、幻夜，以及这部作品。通过揭露来自原生家庭的创伤，用精彩的故事揭露人性与社会真相，从别人的故事里，释放与救赎自己。

5、 《平凡的世界》，作者：路遥

这部小说，包罗万象，苦难、爱情、友情、弟兄情、同事情等，都能在书里找到慰藉，这本书也是很多成功名人推荐的书单，愿每个人看完，都能将前路的苦难转化为前行的精神动力，并认真生活。

好的书籍，就像朋友一样，会在你特别无助的时候，拉着你去发泄情绪，找到出口，释放烦恼。

这也是我以为一个人渡过特别难过的时候，成本最低、恢复最快的方式。

愿每个人看完，都有将前路的苦难转化为前行的精神动力，并认真生活。