2019过半，进来谈谈：年初的愿望还健在吗

7月6日 周六 晴

2019年已经妥妥滴过去一半了。扎心一问，当初的目标实现了吗？（哈哈哈哈哈哈哈，互相伤害）

今天简直热的要死，还好房间在顶楼，通风不错。关上窗帘，自己的房间自己做主。

7.5-7.7，新国际博览中心，运动用品展览，明天赶末班车去遛遛。

晚上去骑了个车，从金桥路张杨路到世纪公园，单趟8公里左右。毕业后好久没骑这个距离了。（虽然6月下旬刚毕业，哈哈）最近公路上常常见到身着专业装备的骑行玩家。希望有朝一日也能试试。

骑行玩家

世纪公园着实是个运动的好地方，每天都有男女老少在散步、跑步。在7号门，晚上会有一群人跳舞。绕一圈是5公里，距离适中。分内外圈，总长差的不多，都可以跑。要是嫌散步的人挡路，还可以借旁边的非机动车道把他们甩在后面。

世纪公园绕个圈

回来路上，想起了我的小梦想：今年跑个体面的全马。之所以说体面，是不想随便跑，不想跑跑走走。我的教练曾和我说，把马拉松当做竞技。如果只是抱着娱乐的态度，谁都可以花钱去玩。谨记着教练的忠告，我的首半马跑进2小时，对我来说是一次成功的挑战。

4000人的首半马

说起社会人徐教练，他以前是国家一级十项全能运动员，在辽宁队。之所以说他社会人，十三四岁就接触社会了。多亏了他，我才能在大三大四坚持健身，甚至去跑了马拉松。现在已经养成健身的习惯，毕业找房子的一个必要条件：附近有健身房。

敬我的教练

说回到小梦想：今年跑个体面的全马。今年的上海全马在11.17，8月中旬开启报名。不过估计上马中不了签。要是去不了上马，但愿当天能再来当小马达，再找找其他合适的全马。（突然想起之前报了无锡的环蠡湖半马，11.3比赛，还在等抽签结果。）

网上搜了份全马训练计划，希望在跑量上让自己心里有点数。现阶段月跑量100多，按照这个计划，后期月跑量要上200+。