Day 13总结复盘+53号莉莉

总结就像复盘温故而知新!

改变是这个世界永恒不变的话题，唯一不变的事改变。温故本身也是一种学习，即使是以前学过的东西，我们带着新的阅历，思想，心态去学习，会领悟到新的东西，和旧的感悟一起，让我们更全面的认识这个“老事物”。

只有积累才有提升。我想把积累比作造砖的过程，过去做的一些事，我们且看成一堆黏土，我们做总结复盘，把好的黏土挑出来，融在一起，做成一个砖，等需要用的时候，我们加以组织，就能用他们盖房子。如果没有复盘积累，我们是没办法在短时间内给出一个全面有针对性有建设性的汇报的，没办法盖一个漂亮舒适牢固的房子的。

把一件事说清楚，像写一篇记叙文，必须有必备元素。what,who,when,where,why,how.按照这个模板去梳理，记录也变得清晰，有章可循。小记录应该包含的三个方面:场景，感受，下一步行动。记录场景，有待以后看到会有画面感，会知道发生了什么。会有新的感受，刚好和记录的感受做对比。下一步行动，这个指导意义很重要，就好像阅读，得到一种启发，知道我下一步行动，就是很有意义的。如果没有这一步，那我们下一步行动可能还会没有进展，时间在走，我们却用看似积极的步伐原地踏步。另外，数据化我们的记录，是很重要的，没有数据化，就很难清晰明了，很难前后形成对比。

数据化自己的工作年限，定一个3年或5年，然后做一个数据化的计划，知道自己的工作和进展，一旦有了期限，我们就会有紧张感，这样会督促我们去做好每一天。如果没有这个期限，我们可能就会觉得一辈子，好长的，不急不急，拖着拖着，时间就过去了。

我们通常会鼓励刚开始做事的自己量变引起质变。根据马薇薇的说法，这一类都是毒鸡汤，让大家盲目的相信自己会成功，并没有说明怎么个量变法，所以再一次说明数据化很重要。

我打算以后每天记录自己的小确幸，在工作中学到的小知识，积累的小经验，三年的培训结束，我是不是可以出一本书，叫做《莉莉医师的实习记》。哈哈，可以呦。

我这个月的三个成就

2018V8.

每天六点起来。已坚持15天

每天早上听Grace的成长营，做笔记，小本子写了一本了，就是有点乱，还需要再总结整理，复盘。

在Grace的推荐下，读了两本书《高效能认识的七个习惯》《活出生命的意义》。

美好的一天，我去吃早餐啦！

把作业粘在这里，再补充。

【总结复盘的作业】

简易版: 像升级系统一样升级自己。对比一下上个月的自己，找出本月你新的成就事件有哪些？

（至少写 3 个）。 小小补充：把本月设定成 2018V8， 下个月你再补充， 变成

2018V9。

挑战版:1. 假设你现在要开一堂课，你会给大家传授什么知识/经验/干货？梳理一下你的个人经

验，去那里寻找灵感，并且拟定一个大纲吧！

2. 本期学习营的学习总结。每次参加完一个课程，或者是学习营，我都会去复盘，从学

习者，运营者的角度去总结自己学到了什么。一般我都会给自己规定至少写 3 个点，

3 是一个神奇的数字。现在请你开始梳理这次你在个人成长集训营里你的学习总结，

里面必须提到数据和感情，以及你可以采取的下一步行动。将总结以简书/微博/朋友

圈的形式在 9.15 号前发到群里哦。