夏日炎炎，如何预防空调病

妈妈最近总在唠叨，他们小时候哪有这么热啊，电费一个月又交了150元，眨眼还不够花。

炎炎烈日，还不到中午11点，我就把空调打开了。有时走出空调房，那简直是冰火两重天，真是令人无语！

据了解，人如果长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征。

具体解决空调病的方法是：

1、吹空调的时候一定要多喝温开水。

2、室内空调温度以26度左右为宜，室内外高低温差不要太大。

3、人如果在室内办公，又属于寒性体质，可以披个披肩带个外套，谨防感冒。

4、从空调房的室内往外走时，最好能够在门口过渡5分钟左右，让身体对气温差有个缓和过渡的时间。

如果从高温区到空调房，建议不要立即开启空调，先洗个热水澡，换身衣服，适应一段时间后再开空调。

5、如果待在封闭空间过长时间，会出现反应迟钝、嗜睡、呼吸困难等症状，建议空调开2~3个小时后再使用。

6、晚上不要整晚使用空调，睡觉时要把胸腹部、关节、脚等部位盖上，防止出现受凉感冒拉肚子等症状。。

7、可以在空调出风口处放置一盆水，多喝水补充水分，可以有效缓解症状。

8、建议每年使用空调前，都要彻底清洁一次，以免细菌的滋生。

天气太热，容易中暑，也要防止染上空调病。凡事有度，科学合理地度过一个健康的夏天，才是快乐的根本。最后，祝大家夏天愉快，夏天开心！