我对婆婆说：你怎么天天就喜欢指导人

鸡毛蒜皮小事记录

下午3个月的二宝拉臭臭了，我开始给他换尿片，婆婆帮忙搞了水，然后在一旁看着我换。

我把脏尿布湿撕下来，二宝满屁股都是黄水一样的屎，因为这两天他有点拉肚子。

我开始用干纸蘸水给他清理，婆婆在一旁说：就用干纸擦，别蘸水，蘸水搞的到处都是的。

我心里有点不快，就大声说：你怎么就喜欢指导人呢！我换就按照我的来，能搞干净！

婆婆听我这么说，脸上也露出难堪的神色，什么也没说了，只是默默坐在一旁看着我。

我也觉察到了自己又说出了指责性的语言。

而且没有就事论事，语言中带着很大的情绪。

“你怎么就喜欢指导别人呢”

是我自己内心对婆婆的评判，因为她偶尔会在我并没有寻求帮助的前提下主动教我这样做那样做，常常让我内心不快。

除此之外，据我观察她跟公公之间的不快，也大都来源于她对公公的强势指导和挑剔。

一个小小的事件，令我和婆婆都有稍许尴尬。我觉察到了自己又没能做到尊重婆婆，同时又一次用评判的语言来表达内心的感受了。

在听到婆婆的指导时，

我的感受是：厌恶、怀疑。

我的想法：

我觉得蘸水搞的更干净！（怀疑）

我难道是个傻子，不会搞，需要你指导？

怎么就喜欢指导别人呢，好烦！

我的做法：说出上面的话，然后依然按照自己的方法来。

复盘完以后，觉得以后如果这样对婆婆说会不会更好：

（坚定一点），没有人身攻击，直接说：我觉得这样搞更干净一点哦！

（俏皮一点）说：我搞就按照我的方法来哈！请勿打扰！