安东尼·罗宾
20180201
安东尼·罗宾
安东尼罗宾课程笔记:
1.资源，运用资源的人就能找到资源。终极资源：人类情绪
情绪可以带来战争，可以带来和平。可以带来结婚，也可以离婚。可以喜悦，也可以抱怨。使用对的情绪
奥普拉：和妈妈都被强奸依然做到了第一名主持。因为会改变事情的意义。
他就是在自己体内的资源：能量。
安东尼·罗宾
2.想要事业成长：1，知道你想知道的一切，你的目标大客户是谁，比他们自己更了解他们。2，你最渴望的，最害怕的是什么？处理好自己的恐惧。
创造不可抗拒的体验，这个体验就是人们无法拒绝的体
安东尼·罗宾
3.愿意做这个事：需要大量的能量！
利用身体创造能量！
有些人39岁就动不了了，跟不对的人相处，生命没有能量！
安东尼用一年采访老年人却拥有年轻人身体的人，发现了秘诀：运动。
73岁还可以跑马拉松，因为改变信念
改变饮食，加强运动，改变心灵想法，运用情绪
104岁的修女还可以参加铁人赛，因为信念！
没有什么不可能[耶]
安东尼·罗宾
4.
能量不是来自于食物，或者睡觉，而是运动
要长肌肉，就要跨出舒适区
看到水塘：老人会抱怨，小孩会开心的跳过去
能量不同得表现
安东尼·罗宾
5.学习是为了改变感受。所做的所有的事情都是为了感受而做。
跟随你的好感觉 去做事情
情绪是透过行为、行动感知。
沮丧的人：说话慢，小声，弯腰。他的行为决定了沮丧的情绪。反之。所以要改变感受，就要改变行为。
6.成功的领袖不要说领导谁，而是要领导自己！
要想改变行为 先领导自己 领导自己的情绪
很多人只想领导别人，却无法领导自己
要当一个伟大领袖 要去影响每一个人
你的结果 起源于 当下的心情状态
7.要想影响另外一个人，必须先知道是什么在影响他们了
我们要学会发现自己的不好情绪，然后通过肢体动作改变情绪
走动起来，相互握手➕拥抱
安东尼罗宾的肢体动作很开放，很享受舞台
互动：做两个动作。1，夸张的用恐惧的动作和别人打招呼。2，夸张的开心和别人打招呼。
去感受什么肢体动作，有什么不一样
老师都在讲一个点：改变肢体动作，改变情绪。
8.很多人在外找东西，
却不知其实造物主从一开始就赋予你所有
比如 开心 自信 幸福 快乐
情绪通过动作创造！通过身体去疯狂庆祝像孩子一样去庆祝，听到了没？
9.旧的想法，旧的行为，只能得到旧的结果。新的想法，新的行为，才能得到新的结果。
还是要改变体态！从此开始运动吧[耶][耶][耶][耶]
10.注意力的焦点等于感觉！热血沸腾，想什么就会来什么！
11.学会问问题！问对问题就会很幸福，问错问题只能得到糟糕的答案
举例：为什么受伤的总是我？
我如何才能更幸福！
不一样的问题不一样的答案！
举例：他喝酒了吗？/他做对了什么事他的体能那么好？
举例：为什么他不爱我？/如何才能让他更爱我？
问题决定意义，问题决定生命，问题决定结果，问题决定人生！
12.想象你自豪的事情，你的表情是怎么样的？
多少人假笑多了就变成真笑了？所有哈哈哈哈，多笑！感觉好就说yes！
13.你为什么来学习？多少人是为了赚钱？成功？两性关系？内心感觉创造力量？
你们太贪心了！
安东尼：任何你真的很想要的东西，只是想要改变你的感觉而已！
赚钱只是为了一种感觉，成功是为了一种感觉！婚姻是为了一种感觉！
所以你想要的只是让你的人生品质更好！
而事实上，你已经人生品质很好了！
14.
5分钟回答问题：1，卓越人生看起来是什么样子？2，过去是什么阻止你让他们没办法实现？什么信念，情绪阻挡了你，你要改变什么？
你有什么样的想法让你感觉很有压力？哪两个想法让你不断感觉有压力？当你有压力的时候带给你什么感受？
什么阻力，到底是什么阻碍了你？到底是什么？
是的，这就是你要平衡的！对这就是真相！
庆祝新的生命！渴了就喝水！饿了就吃！
安东尼·罗宾
15.俄罗斯的美女：限制性的信念：我不漂亮，我不ok，我的腿不漂亮
你们也有这样的限制性的信念吗？
明明那么美，却不自信
解决：要想有不同的人生，就要放下有压力的想法
因为这些想法已经阻碍你自信了，存在很久了，看到你说有美丽的一面！
现在她觉得自己很美了！这就是改变想法，改变焦点，改变体态！把身体挺直，自信多10分！
互动，身体抖一抖
怎么改变：找到谁做到过，复制他的动作，就可以得到同样的结果！
16.成功没有感到满足，是最大的失败！
面对困境：成就者不会觉得是受苦。普通者会觉得很有压力。认可受苦的状态，就能很好的解决
人生太短了，我不要受苦！
17.你花时间和谁在一起，你就会拥有什么样的能量
人生太苦短，没必要去受苦。
遇到困难，我们可以学习，成长！
事业不进步、家庭幸福不进步……都等于死亡
成功没有感到满足，是人生的终极失败
18. 进步=快乐
生来就是要成长的，不成长等于慢慢死亡
（事业不进步，家庭不进步都等于慢慢死亡）
成功没有遇到满足 是终极的失败。
哪种人比亿万富翁更稀缺？
答案：天天开心满足的人！
带着满足的心追求不满足！
肯定自己已经有的，追求更好。
举例：我已经都有一个身体健康的老公，我很幸福！如果我的老公事业更成功，那就更好了！
不断调整状态，颠峰状态
带着感恩、爱的脑波和复杂的脑波是不一样的
19.潜意识整合
深呼吸三次
回想你们感恩的时刻……
再想像一个感恩的时刻……
回想第三个感恩的时刻……
公式：我现在只要一想到……就可以排除压力……
公式：我是如此感恩珍惜……因为……他们让我……
这是万物开心的源泉[耶]
举例：我是如此感恩珍惜我的孩子，因为她不听我的话，我意识到我的沟通方式可以更好
安东尼·罗宾
20.为什么会害怕？
害怕失败，害怕失去，害怕走火，害怕上台，害怕死……？
2个核心的恐惧：1，觉得对自己爱的人不足够。2，害怕不被爱。
孩子出生没被人抱：会死。
所以被爱是氧气
人类的竞争优势：爱。
人要活下去：需要爱
缺爱就会哭，丢屎，让别人注意你。
过去不付出任何东西，就能得到爱。
直到有一天，你做错了，会被骂，被摧残，你就感觉缺爱了，
所以要想感觉有爱，就要做些事情。
婴儿会哭，会大叫，来获得妈妈的关心，获得爱。
长大了会很咆哮，来证明自己，可以配爱。
还有些人通过砸东西，丢东西，来获得关注获得爱
所以你获得关注、爱的方式是什么？
是生气，还是成就，还是咆哮？
你过去的习惯是什么？
害怕自己不够好，就害怕不被爱
遇到逆境怎么突破？
1接受它，2解决它
怎么解决？1，成长，2，贡献，3，发脾气，4，吵架，5，逃跑……
害怕失败，害怕失去，害怕走火，害怕上台，害怕死……？我都有，如何解决？
解决方案：动起来！
成长和贡献！
意义等于内心的情绪，情绪等于生命的品质！改变对事情看法的意义，改变生命的品质
安东尼·罗宾
安东尼·罗宾
